咳嗽是生活中很常见的小毛病 ， 多发在换季时节 。虽然不是什么大病，但是却严重影响着人们的健康和生活 。比如说晚上因为咳嗽睡不好，咳嗽引起的头晕、喉咙痛，如果无法得到及时缓解，是会大大降低人们的工作效率，进而影响人们的正常生活 。
一般的咳嗽都不用吃药，可以通过食疗来进行缓解 。食疗的话，能缓解咳嗽的食物那就多了去了 。今天小编就给大家说说，咳嗽吃什么水果可以有效缓解症状吧 。
1、无花果 。
无花果性平，味道甘甜，无论是热咳还是寒咳，都有止咳化痰的效果，因此当无法分辨自己是哪种类型的咳嗽，还是多吃无花果为妙，不会加重病情，而且它富含水解酶和香豆素，这两种物质对于咳嗽症状有很好的缓解效果 。
2、枇杷 。
枇杷含有一种物质叫苦杏仁苷，清肺止咳的效果很好，它性温，刚好适合春天感染的风寒咳嗽食用 。而且枇杷的味道清甜 ， 水分很多，化痰效果也是极好的 。
3、柿子 。
【【健康小贴士】 咳嗽吃什么水果 把这些水果都带回 咳嗽吃什么水果好得快效果好】柿子性寒，味甘涩，含有大量的果胶，润肺止咳功效也非常不错 。不过这里说的柿子是新鲜的而且是熟透的柿子哦，那些加工成柿子饼或者是脆生生的柿子是没有缓解效果的 。
4、葡萄 。
葡萄也能止咳化痰 ， 没听说过吧 。这是因为它含有丰富的维生素和葡萄糖以外，还含有大量的果糖，这种果糖的化痰止咳功效很好 。
5、柑橘 。
柑橘和枇杷一样，含有大量的维生素和水分，化痰功效十分出色，可有效缓解带来的不适感 。
6、火龙果 。
火龙果含有丰富的果胶，因此对咳嗽也是有很好的缓解效果的 ， 尤其适用于气喘患者 。
7、柚子 。
柚子性寒，润肺清热的功效十分显著，尤其适用于热咳患者和慢性咳嗽、气喘痰多的患者 。此外，柚子皮也有很好的缓解咳嗽的功效 ， 具体做法是把它洗干净和冰糖一起炖汤喝 。
8、杏 。
杏子性热，适用于寒咳导致的咳嗽不适 。无论是杏肉还是杏仁，都有着很好的治疗功效 。吃不到新鲜的杏子，可以取干的杏仁和薄荷叶一起煎煮着喝 。煮出来的杏仁薄荷茶，喝了可令喉部的痰很轻松地吐出来 ， 缓解效果非常不错 。
9、菠萝 。
菠萝是我们生活中很常见的水果，它内含有丰富的菠萝蛋白酶，能够帮助患者缓解咳嗽引起的喉咙痛、痰多等症状 。一旦咳嗽感冒了，可以直接剥了皮吃菠萝，也可以把它榨成菠萝汁 ， 每天喝一杯 ， 效果明显 。
上面这些水果对咳嗽的治疗、缓解功效都是不错的 ， 大家平时无论咳没咳都可以多吃 。需要注意的，大家切记要分清楚自己是寒咳还是热咳 。寒咳的话 ， 需要吃热性的水果才有缓解功效，热咳的话，需要吃寒性水果才起到效果 。如果热咳吃到了热性水果，或者寒咳吃到了寒性水果，那症状不仅得不到缓解，还会加重病情的发展 。
