酷热的夏天，暴晒模式已经全面开启，无论怎么逃避，总有某个时刻太阳的爱之利刃——紫外线会嗖嗖的扎向你娇嫩的肌肤 。
晒红和晒黑有啥区别？
太阳光对人体皮肤的伤害主要来自于紫外线A（即UVA）与紫外线B（即UVB） 。UVA属于长波 ， 波长320～400纳米，作用于皮肤深层，作用缓慢，但能引起一次性黑化 。UVB属于中波，波长280～320纳米，作用于皮肤表层，见效快 。能激发皮肤角质细胞，使血管舒张、增加血流量，初期会发红，随后慢慢变成棕色 。
所以，简单来讲 ， UVB告诉你什么叫“越晒越红”，UVA则会让你喜提“越晒越黑” 。
当然还有些朋友会很疑惑 ， 为什么沐浴在同样一片爱的阳光下，享受着一样的恩宠，偏偏他就是白里透着红，我却是白里透着黑？
英国《自然通讯》杂志发表的一项基因学研究发现，是否易晒黑与遗传因素关系很大 。一个人暴露在阳光下后 ， 皮肤会晒伤还是晒黑，至少在一定程度上取决于特定基因位点的变异 。一句话就是，个人黑色素细胞的种类、数量、颗粒大?。约昂谏叵赴匀展獾姆从Γ?都是天生的 。
防晒伞有啥讲究？
现在再看看你的防晒装备，是否挑选得当呢?一把好的遮阳伞应当经得起这样的灵魂拷问：① UPF值如何？UPF（Ultraviolet Protection Factor），即织物的紫外线防护系数 。比如UPF值为50，就说明有1/50的紫外线可以透过织物 。
UPF值越高，就说明紫外线的防护效果越好 ， 国家标准中规定纺织品的UPF值大于40，并且UVA的透过率小于5%时，才能称之为“防紫外线产品” 。
② 伞的材质或涂层如何？在防晒性能上，选择PG布性能更佳，如果伞面材质不是PG布，则需要对比它们的涂层 。目前市面上用来制作涂层最常见的是黑胶、银胶和色胶 。
相比于直接涂在伞外面的银胶和色胶，涂在伞面里的黑胶更不易老化，遮光率更高 。
③ 伞的颜色如何？防晒效果上深色>浅色>透明伞，颜色越深，透光率越低，抗紫外线的能力也越好 。
④ 伞面密度和大小如何？密度大的织物 ， 紫外线穿透率低；伞面宜大不宜小，伞面越大能遮挡的区域越多 ， 特别是对手臂和小腿的防护效果也更好 。
简而言之，一把UPF值大、PG面料、伞面密度和半径大、颜色较深的遮阳伞更能在炎炎夏日为您的肌肤保驾护航 。
太阳帽
如果要凹造型那就恕我的审美无能为力了，在这里给大家最实用的建议 。遮阳帽中因尼龙帽材质轻?。?密度适中，抗紫外线的效果也不错，适合夏天使用 。当然选择太阳帽还要根据自己的实际情况 。如果使用频繁，比如在室外工作的人，或外出旅游 ， 应该选择宽边的帽子 。
防晒衣
防晒衣的选择可以参考我国的《纺织品防紫外线性能的评定》规定：只有当产品的UPF大于40，且UVA透过率小于5%时，才可称 为“防紫外线产品” 。
在正规的防晒面料制成的服装，都会在其衣服标牌上标有明确的防晒参数 。
防晒霜
① 防晒霜分为物理防晒霜和化学防晒霜两种，物理防晒霜就像是在皮肤上套上一层保护膜，用以反射紫外线，化学防晒霜通过吸收阳光射线来达到防晒的目的，建议大家在购买之前，做一次准确的皮肤测试，再根据皮肤的性质来选择防晒霜 。② 选择防晒霜时 ， 注意查看SPF和PA，SPF代表的是防晒品对阳光中紫外线UVB的防御能力指数 ， SPF值后面的系数是指紫外线照对皮肤的照射不致伤害的一个时间范围，举个例子大家就明白了：如果你不涂防晒霜，在太阳底下照射，需要20分钟皮肤变红，涂了SPF15的防晒霜之后 ， 你会在正常需要20（分钟）*15（SPF）=300分钟（5小时）后皮肤才会变红 。
PA则代表抑制UVA造成肌肤衰老，胶原蛋白流失 ， 引发皮肤癌的能力，PA+表示轻度防晒、PA++表示中度防晒、PA+++表示强度防晒，+号越多，代表抵御UVA的能力越强 。
③ 建议大家出门半小时之前使用SPF30/PA+以上的产品 。
最后强调一下，物理防晒（伞、帽子、衣服）是首选哦，特别是痘痘肌更要注重物理防晒 。
【跟衣服相反，太阳伞颜色越深越防晒，皮肤科医生的4个防晒小秘诀 什么颜色的伞最防晒防紫外线】
