婴儿睡的少会影响什么

【婴儿睡的少会影响什么】人睡眠的时间不是一成不变的,睡眠时间长短会随着年龄的变化而变化,在人的一生中婴幼儿时期睡得最多,青少年时期次之,中年时期再次之,到了老年睡眠时间就更短了,睡眠的时间长短,不是人为控制的,而是人类进化的结果 , 如果在该多岁的年龄偏少睡,一定不利于身体健康,那婴幼儿睡的少会影响什么呢?
婴儿睡眠不足会影响身体发育,睡眠不好的宝宝要比同龄睡眠好的宝宝发育迟缓,直观的表现是宝宝身高的生长速度,以及体重生长速度落后 。新生儿的身高和体重的增长速度很快,每个月的变化都很大,身高的增长情况与睡眠情况密切相关 , 因为宝宝在睡觉的过程中会分泌生长激素,这也是为什么新生儿睡的时间都特别长,一天有将近20个小时都在睡觉,就是因为这期间宝宝生长速度快,需要分泌足够的生长激素,所以婴儿睡觉少,睡眠不足,会影响宝宝的生长发育 。
家长如果发现宝宝睡眠时间少,一定要找到影响宝宝睡眠的原因,先要注意一下睡眠的环境,是不是太热或者是太冷,如果睡眠环境不舒适或者环境嘈杂,宝宝半夜就总容易醒,另外还要考虑宝宝是不是缺钙,缺钙的宝宝在晚上睡眠就不安稳,有一些宝宝是半夜饿醒的,还有一些宝宝是因为在临睡之前吃得太饱 , 半夜腹胀身体不舒服醒的,所以宝宝睡眠不好的原因很多,家长要仔细观察找到原因 , 然后对症处理 。

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