1、健脾益胃:脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人 , 每日吃灰枣七颗,能补中益气、健脾胃,达到增加食欲、止泻的功效;灰枣和生姜、半夏同用 , 可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀、呕吐等症状 。
2、补气养血:灰枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血 。
3、养血安神:女性躁郁症、哭泣不安、心神不宁等,用灰枣和甘草、小麦同用(甘麦大枣汤),可起到养血安神、舒肝解郁的功效 。
【女生吃灰枣的好处有哪些】4、灰枣性温味甘,含有蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、维生素、铁、钙、磷物质,不仅能促进女性荷尔蒙的分泌 , 加强胸部发育,还有补益脾胃、调和药性、养血宁神的功效 。
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