怀孕的妈妈们最苦恼的一件事就是会发胖，最近有些妈妈反映吃母乳好像可以减肥，但是不知道其中的科学原理 。今天我们就来看一下宝宝吃母乳如何减肥？
首先 ， 妈妈们需要知道的是 ， 光靠给宝宝喂母乳就想减下肥来，是不可能是的事情 。虽然给宝宝喂母乳能够带走身体中一定的脂肪积累，但毕竟是少量的 。想要减肥 ， 妈妈们也需要控制一下自己的饮食，多吃一点能感到饱腹感的东西 ， 比如番薯，土豆之类的食物，卡路里又低，又能够补充一定的营养 。
另外 ， 由于母乳中包含大部分的脂肪，所以妈妈们如果能够做到定时的给宝宝喂奶 ， 对减肥是有一定的帮助的 。但是妈妈们千万不可以因为自己想要减肥 ， 就不停地给宝宝喂奶，这样子做很容易让宝宝吃坏肚子 。如果奶量过多，可以挤到奶瓶中放在冰箱里保存，或者给爸爸喝，以免造成浪费 。
【宝宝吃母乳如何减肥】妈妈们在坐月子期间其实还是不要去考虑减肥这一件事情了 。等到宝宝差不多长大以后，再考虑减肥这件事，在坐月子期间还是好好的补充营养，让宝宝健康长大再说 。
