妈妈生完了宝宝之后就要进入哺乳期了，为了能够让宝宝更好的成长，很多妈妈都选择了纯母乳喂养 。由于宝宝所有的营养都要从母乳当中获得，所以母亲必须要注意日常的饮食 。那么纯母乳喂养母亲吃什么宝宝长得快？
1. 如果想要让宝宝长的更快 ， 那么纯母乳喂养的母亲就应该要多摄入一些优质蛋白质，蛋白质摄入量的多少直接会影响到所分泌的乳汁量和品质 。建议是多吃瘦肉 ， 鸡蛋，各种豆制品以及乳制品 。
2. 在母乳喂养期间 ， 母亲还应该要多喝一些牛奶，每天要保证喝到500毫升 。喝这些牛奶不仅能够预防哺乳期的钙质流失 ， 同时也能够让组织当中的钙含量增加，有效的为宝宝补钙，宝宝可以长得更加快速 。
3. 除了多喝牛奶之外 ， 还应该要吃一些虾皮或者是海带等含钙量丰富的食物 。日常的饮食当中要搭配新鲜的蔬菜和水果，再就是要适当的吃一些谷类食物，这样能够保证营养的均衡，有助于宝宝的发育 。
【纯母乳喂养母亲吃什么宝宝长的快】纯母乳喂养的宝宝主要就是靠吃母乳来获得身体发育的营养元素 ， 因此母亲必须要注意自己的饮食 。建议是多吃含钙高和蛋白质丰富的食物 ， 这样能够让乳汁更加的有营养，同时也有助于促进宝宝的生长和发育 。
