1、做好充分的准备活动 。这点非常重要，也是最容易忽视的，提前做好热身；避免起跑后猛冲 。
2、注意呼吸的节奏 ， 做到有节奏的深呼吸 。刚开始一定要匀速，一定尽量不要用嘴呼吸，尽量减慢呼吸 。
【加快跑步速度的正确方法与技巧】3、跑到一定程度会有一个极限 ， 那时候人感觉特别难受，呼吸困难，腿迈不动，这时候你要不断给自己加油打气，千万不能停下来，尽量把步幅拉大 ， 摆臂的幅度也加大，挺过极限就好了 。
1、做好充分的准备活动 。这点非常重要，也是最容易忽视的，提前做好热身；避免起跑后猛冲 。
2、注意呼吸的节奏 ， 做到有节奏的深呼吸 。刚开始一定要匀速，一定尽量不要用嘴呼吸，尽量减慢呼吸 。
【加快跑步速度的正确方法与技巧】3、跑到一定程度会有一个极限 ， 那时候人感觉特别难受，呼吸困难，腿迈不动，这时候你要不断给自己加油打气，千万不能停下来，尽量把步幅拉大 ， 摆臂的幅度也加大，挺过极限就好了 。
