秋冬季天干物燥，人体代谢较慢，容易导致便秘，如不尽快改善，可使体内毒素积存过多而导致抵抗力下降，尤其老年人以及患有心脑血管疾病的便秘者更应警惕便秘 。
而据发现，食用油中被称之为“长寿麻”、“长寿油”的巴马火麻油就能很好的润滑肠道解便秘和脾胃燥气 。
润肠道，解便秘
巴马寿星几乎顿顿要吃火麻青菜汤，根据研究发现巴马人食用的火麻油的不饱和脂肪酸达93%，是一切常见食物油中不饱和脂肪酸含量的最高者 。
火麻油能刺激肠粘膜，使分泌增加，蠕动加快，并减少大肠吸收水分，故有泻下作用 。特别是对老人便秘、高血压和高胆固醇等疾病有特殊的疗效 。
化燥气，安脾胃
火麻油中含有亚麻酸成分，可有效抑制幽门螺旋杆菌活性 ， 阻碍他们繁殖 。巴马火麻油是较难获得α-亚麻酸的食物之一，其他的油脂非常少，甚至没有，以至于它是目前为止唯一一种可以溶于水的油 。而且火麻油乙醇提取物具有抗炎作用，能明显抑制胃溃疡，同样也能治愈胃炎所引起的胃痛、胃胀、胃酸等症状 。火麻油与蜂蜜完美搭配可起到三重杀菌养胃的作用，而且还可以润肠、促消化 。
全身养护，光滑嫩肤
火麻油富含天然优质维生素E、A、B、D、K、F等，对皮肤的滋养非常温和 ， 没有人工化学化妆品的副作用，可迅速使皮肤柔嫩而有光泽 。火麻油还是有效的抗衰老和抗辐射植物，鉴于在美容养颜和抗衰老方面的潜在价值 ， 1999年联合国粮油调查署考察巴马火麻后向全世界特别推荐巴马火麻油为“最有开发价值的植物油” 。
长久以来，上好的火麻油一直是富贵人家的美容专用品，营养丰富的火麻油可以说是全能的“化妆品”，无论是吃或抹均具有美容神奇作用 。
温馨提示：
选择火麻油美容的时候一定要注意，一定要选择物理冷榨的火麻油 ， 只有这样的火麻油才能美容和减肥 。
火麻油味甘、性平，入脾、胃，能润燥滑肠，滋养补虚 。火麻仁含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸，还有卵磷脂、亚麻酸、维生素及钙、铁矿物等人体必需的微量元素 。既能调理脾胃 ， 又能滋补美容，是食用油中名副其实的“脑黄金” 。
【火麻油加蜂蜜的功效与作用 它能化秋燥、润肠道、调脾胃，能喝还能抹】
