1.游泳戴好泳镜 。游泳时如果未佩戴泳镜或在水下睁眼，泳池中的水可能令眼睛受到细菌感染 。戴隐形眼镜更危险，附着在镜片上的细菌会导致眼睛红肿，最终感染眼睛 。
2.不要用过期的眼部化妆品 。睫毛膏一般在三四个月后就凝聚成块状，藏有细菌，可能导致眼睛红肿、感染、对光线过敏，甚至引发严重疾病乃至失明 。
3.每年别忘做眼科检查 。眼科检查可以检测出白内障、青光眼等问题，也能发现糖尿病、高血压等慢性病对眼睛的影响 。普通人应至少每两年对眼睛进行一次检查，如果眼部本身存在疾病或过了70岁，应当每年检查一次 ， 尽早排查眼部问题 。
4.不要一直盯着手机 。总是看智能手机、电脑或电视会伤眼睛 。专家建议，在使用电子设备时可以佩戴有防蓝光涂层的眼镜 ， 或在屏幕上贴防蓝光膜 。
5.戒烟 。吸烟会增加患白内障和视网膜黄斑性病变的风险，而黄斑性病变是导致视力下降的罪魁祸首之一 。
6.冬天也别忘戴太阳镜 。人们常觉得冬天日照短、光线弱，出门时没必要戴太阳镜 。但是，紫外线在冬天仍然会对眼睛造成刺激 。
7.过度使用眼药水 。适度使用具有滋润功能的眼药水可以对眼睛起到保护作用，但过度使用则适得其反 。眼药水中的药物效果消退后 ， 眼球内的血压会升高，让眼睛充满红血丝 。如果眼睛感到干涩 ， 可以使用加湿器、多喝水，吃富含维生素和欧米伽3脂肪酸的食物 。
8.睡觉时一直开着电风扇 。一整晚都开着电风扇会刺激眼睛，造成眼干 。睡觉时，风扇会把灰尘或花粉等过敏原吹向眼睛 ， 第二天早上 ， 眼睛便可能感觉不适 。为避免风扇刺激眼睛，建议对卧室彻底大扫除 ， 把风扇叶片清洗干净 。此外，给电风扇设置定时，入睡后自动关闭 。
【分享八个护眼小知识】
