1. 快乐、就是一种“爱自己”的表现 。一个懂得爱自己的人 ， 一定是一个快乐的人，因为他会想要让自己活得更轻松、快乐 。
2．快乐，是一种贡献，甚至是一种“助人的行为” 。你快乐，别人就会受到感染，家庭、单位或团体的气氛就会跟着改变，这是你能做的一种伟大的贡献与助人的行为 。
3. 快乐，是一种内在的满足感 。这种满足感是来自于具体的行为 ， 例如读完一本许久就想看的书，自己亲手种的花开了 ， 甚或修理好抽屉以后……
4．快乐，就是有说不完的趣事与新鲜话题 。你平素生活中，都在分享什么？一个快乐的人绝不会浪费时间说闲言闲语或咀嚼过去的遗憾 。
5．快乐，是懂得“用钱” 。不要做金钱的奴隶 。一个快乐的人，会在生活开销中，拔出费用去旅游、野餐、打牙祭 。
6．快乐的人，喜欢接触大自然 。让大自然的壮阔、优美，拓展自己的格局 ， 并纾解压抑的情绪 。
7．快乐，就是乐观、洒脱 。生活一定会有挫折、变数，但是一个快乐的人，却看得开、看得远，而且完全以“正向”来看一切事务 。
8．快乐，就是不做自己会后悔的事 。快乐的人，会思及更长远的快乐，更大的快乐，而不会自困于“眼前”的快乐，而制造自己后悔的机会 。
会后悔的快乐，只是沉迷于暂时的享受，却换来更大、更长远的痛苦 。而有的痛苦，甚至可能要付出一辈子的代价 。
9．快乐，是一种智慧，是一种弹性 。快乐的人，都具有高度的适应能力，能随遇而安，并且展现“大智若愚”的为人处事风格，与人无争，但却赢得最后的胜局 。
10．快乐，就是积极 。快乐，绝不是怠惰、散慢、奢侈 。快乐的人会展现积极的生活态度，勇敢地对自己负责，因为他知道，惟有负责任的自我，才能拥有真正的快乐——那接踵而来的好处” 。
甚至，我们可以说，快乐的人是“严己宽人”懂得对自己要求的人 。
11．快乐，是一种选择 ， 甚至是一种“意志力”的表现 。
人生有太多的理由 ， 可以让我们活得不快乐 ， 但是一个快乐的人每天都会提醒自己：＂今天，我要选择活得更快乐 。”
12．快乐，是一种习惯 。你马上可以说出，你的亲友中谁是比较快乐的，而谁又是喜欢呻吟哀叹的 。那些快乐的人都“习惯”活出快乐的自我；而那些喜爱无病呻吟的人，都“习惯＂展现悲观的自我 。
13. 快乐，是一种能力 。快乐既然是一种习惯，而习惯是塑造而成的，那么快乐必然是后天可以培养的一种能力，而且是每一个人都必须去开发的一种能力 。
人生至少有两种能力必须去积极培育，而且是缺一不可的：一个是谋生的专业能力，另一个便是快乐的能力，而快乐的能力 ， 却是整个家庭教育、社会环境所忽视的 。
14.快乐，是内在圆融的表现 。快乐，不是指开玩笑、恶作剧、喧哗嬉闹 ， 也不是一时情绪性的表现 。快乐，是来自于内在的感动于和谐的表现，因此一个快乐的人必然表里一致 ， 在人前人后，在家庭、公司及日常生活中 ， 都能呈现快乐的自我 。
【真正意义上的快乐是什么？看完之后深度醒脑】15.快乐，是一种具有吸引力的人格特质 。没有人喜欢跟一个情绪起伏不定或脾气暴躁的人在一起 。快乐的人，讲话带有激励性，既不会咄咄逼人，更不会语中带刺 。
跟快乐的人在一起，除了感染快乐的气氛以外，你会觉得被尊重、有尊严、有意义 。
跟快乐的人在一起 ， 是一件快乐的事 。
16.快乐 ， 就是能与别人的快乐共鸣 。有的人，气量狭小，容不得别人有成就；有的人 ， 却因自惭形秽而难过 。但是，一个快乐的人却能诚心参与别人的快乐，与人同庆，并掀起更高的欢乐气氛 。
