人们为什么喜欢怀旧？
从心理学上分析 ， 怀旧，本身就是一种心理防御机制 。当我们面临矛盾和冲突的时候，会不由自主地和“过去”做对比 。这是潜意识中通过“对过去的回忆”来寻求安全保护 。因为在回忆过去的时候，人们会不由自主地把过去生活中美好的东西大大强化、美化，从而弥补现实生活的不满和缺憾 。在对往日好时光的回忆中 ， 心灵得到安慰、怨恨得以发泄 。老年人意识到生命所剩无多，心里隐隐产生恐慌，很容易会反复回想过去并加以美化来安慰自己 。
【过度念旧的心理障碍 可能出现抑郁的问题】所以说，适当怀旧是有益健康的 。
但是，怀旧毕竟是起源于个人的失落感，要有一定的限度，过犹不及 。过度怀旧的人不能及时调整自己的心态去积极面对当下的生活,采取了回避或对立的“鸵鸟”态度,陷于往事不能自拔，往往会造成更大的挫折和不适应 。同时沉溺在怀旧中获得的“暂时安宁”的假象会继续强化对过去的依恋，形成恶性循环，导致个体与环境的隔阂如同滚雪球一般不断变大，容易形成病态怀旧心理和行为 。
可以说 ， 病态怀旧心理往往是不能适应环境的表现和结果，是一种逃避现实的策略 。
因此 ， 要避免怀旧心理对个人的伤害 ， 警惕出现病态性怀旧心理，一方面 ， 要在怀旧中找到自信与勇气 ， 拿出以前直面问题的心态去解决当前的难题 。另一方面，要学会适度遗忘 。适度遗忘不但有利于正常的记忆，而且在养生保健中也有极其重要的作用 ， 能减轻大脑负担，降低大脑的消耗 。适度积极地遗忘 ， 尤其善于忘掉那些使人心潮难平的烦恼，对保持平静的心理和健康的身体都非常重要 。
