冬季空调温度设定20℃最合适
就温度而言，使人既不感到热，又不觉得冷的温度称为"生理零度" 。生理零度是人感觉最舒适的温度 。不同的人会有不同的生理零度 。对于一般身体健康的正常人来说 ， 生理零度大约在28℃～29℃ 。
从人体舒适角度来说，在冬季室内环境中，如果将室内温度控制在18—20℃之间，人就感觉舒适了 。
过高的温度会引起身体不适
在冬季，人们穿的衣服本来就多，如果冬季空调温度设定高到26℃以上 ， 则冬季供暖温度太高，会使得室内空气异常干燥，使得人感觉浑身燥热、眼耳目口鼻喉皮肤等处感觉干涩 。
其次，室内与室外的温差不能太大，一般在5℃～10℃为宜 。如果温差过大，使人进出时经受气温骤变，容易患感冒等病 。
使用空调时多注意换气
空调系统中的藏污纳垢，适宜的温湿度是细菌、病毒滋生和繁衍的理想场所 。过滤功能较差的空调系统还会加剧污染物的传播和扩散 。
长期未使用的空调中存在大量的细菌、病毒、粉尘等，空气中的细菌、病毒是大多数呼吸道传染病和过敏性疾病的元凶 。如果不经常通风 ， 空气中充斥着大量的细菌、病毒、粉尘，长期呆在这种空间里，大大提升了感冒及过敏性疾病的几率 。
开窗换气的做法非常有益于人体健康 。可以敞开一点儿(5~10厘米)窗户，让新鲜空气源源不断地进入室内 。每隔2个小时全打开窗户10分钟换换新鲜空气 。
如果有吸烟的情形，则要延长换气时间 。有条件的最好采取同时打开空调房间窗户和对面房间排气扇的做法，让空气强制对流进行换气5分钟以上 。
儿童冬天吹空调的注意事项
1.室内保湿
开空调的时候，请及时给孩子补充水分，比如在室内摆放加湿器 。如果宝宝是过敏体质或者呼吸系统经常出现问题，可在室内装空气净化器，以进一步改善空气质量 。
2.注意室内空气
使用空调时，应先清洗空调过滤网，条件允许的可以用吸尘器进行室内除尘 。此外 ， 一旦使用加湿器或空气净化器，就需要定期对它们进行清洁，否则，它们反而会变成污染源 。空气净化器还要根据使用情况定期更换过滤网 。
3.避免空调直吹
避免空调的出风口直接吹到人，尤其是宝宝 ， 风力尽量要柔和 。
4.增强宝宝体质
不要过度依赖空调，平时应在增强宝宝体质上多下功夫 ， 提升宝宝的体温调节能力和免疫能力才是最重要的 。
宝宝得了空调病怎么办？
鼻子干
可以准备一个加湿器，增加室内空气的湿度 。此外，家长可帮宝宝对鼻腔内部进行适当冲洗，以减轻鼻腔干燥，减少呼吸道感染的可能性 。
嗓子干
对于喉咙来说，喝水是最直接也是最重要的补水方式，因此，家长应让宝宝少量多次饮水 。此外 ， 对于较大的宝宝来说，家长还可让他多吃蔬菜、多漱口 。虽然漱口并没有太大补水效果，但是常漱口可保证口腔清洁，减少口腔中引起粘膜炎的异物和病原体的残留 。
皮肤干
可适当减少宝宝洗澡次数，一周一两个澡就够了 ， 洗澡次数越多皮脂腺分泌越少 。洗澡时要注意水温不要太烫，温度应控制在36℃-39℃为宜 。此外不要用碱性大的肥皂给宝宝洗澡，洗澡完后 ， 给宝宝涂一些儿童专用的护肤品 。
【冬季空调一般开到多少度比较好？】Tips：冬天还要尽量少用电热毯，如果使用，最好用之前先通电，宝宝睡上去的时候断电 。
