《射雕英雄传》中，全真七子中有个女道士，名叫孙不二，感觉是个跑龙套的。自古以来，多见男子修炼丹道，女子并不多见。传闻历史中的孙不二，道号“清静散人”，师承全真道王重阳，丹道成就远比金庸笔下的孙不二高强，留有《孙不二女丹次第诗》。全诗十四首，被世人称之为女性修炼丹道的经典之作。

女子修炼丹道和男子诸多不同？

近现代道教领袖人物陈樱宁先生，专门撰文为孙不二女丹著作写注解，以便后人研究。
【道家修真：女子修炼是否需“斩赤龙”？近代争论不休可否折中而行】孙不二女丹诗作，按照收心、调息、斩赤龙、凝丹、炼神等行文，陈樱宁逐句注解，分析功理功法，主要有三个观点：
一、女子和男子修炼丹道十之八九是相同的，不同的地方很少。男子研究孙不二所撰写的丹道诗作，也大有裨益。
二、女子修炼丹道，需“斩赤龙” 。女子经血为红色，因此比喻为赤龙。全真派北宗清修女丹派认为女子丹道第一关为“斩赤龙” 。
三、女子修炼比男子快。和男子相比，女子生理有特殊之处，如果男子丹道需三年而成，女子只要一年即可。

女子丹道需“斩赤龙”争议颇多

王重阳在《金关玉锁决》中记载，“前安乳香，频进真火。如此行功，一年令妇人如童男。” 。这段话的意思是讲，女子修炼丹道，可以先修炼中丹田膻中穴（两乳之间），吸气纳入膻中穴，等待斩断“赤龙”停经之后，女子宛如童男，丹道修炼就可以和男子无异了。
不管是前人王重阳，还是后人陈樱宁如何解释，关于“斩赤龙”近代学术界对这种惊世骇俗的女丹修炼方法争论不休。学者们认为，这是对女性的歧视，修炼丹道也要摆脱女子身份才能得道？在金代以前，魏华存著有《黄庭经》，曹文逸著有《灵源大道歌》等书籍，并没有讲男女丹道修炼有何不同，均是男女通用。
文章写到这里，笔者思考有没有一种折中的修炼方法呢？平常之日，吸气入腹部下丹田修炼，若来赤龙之日，吸气入胸口中丹田。