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教你10种基础运球训练方法

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【教你10种基础运球训练方法】8字行运球：快速的运球，位置大约在脚踝关节，
运球8字围绕你的腿！

教你10种基础运球训练方法

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背后左右移动运球：身体左右移动，先运一次球 ， 再完成背后运球
教你10种基础运球训练方法

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绕腿运球:先运球一次，再绕腿运球
教你10种基础运球训练方法

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脚踝运球：一前一后运球，需要注意的是 ， 脚后面要多一次运球
教你10种基础运球训练方法

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小圆圈运球：注意的是运球速度要快
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教你10种基础运球训练方法

变化移动运球
教你10种基础运球训练方法

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Cross+绕退运球
教你10种基础运球训练方法

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Z字形运球：可以配合背后运球和胯下运球，外加小碎步
教你10种基础运球训练方法

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运球移动攻击：身体左右晃动，配合胯下运球和背后运球
教你10种基础运球训练方法

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组合技
教你10种基础运球训练方法

虽然都是看似简单的运球训练，但是你要下苦功夫

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