腹泻可以吃什么
1. 水果类拉肚子可以吃些水果辅助治疗 ， 但并不是所有的水果都可以吃 。拉肚子可以吃苹果、石榴等；拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等等 。
2. 喝粥
拉肚子可以喝点加盐的白粥，但不建议放肉 。肉类会加剧肠胃负担，腹痛排便后 ， 疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿 ， 如果吃肉类或者菜类，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主 ， 不妨喝点白粥，加少许盐 。
3. 面食类
拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物，因此，面食是不错的选择 。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收 ， 所以吃面条对腹泻患者来说一个很好的选择 。但是 ， 腹泻患者要注意的是，吃的面条不要太过油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担 。
腹泻不该吃什么
1. 刺激性食物辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性强侧食物刺激消化道粘膜，容易引起腹泻或者消化道炎症，更不利于消化道功能的恢复 。
2. 油腻食物
过于油腻的食物会增加胃的负担，也会因为消化不良而引起腹泻 ， 也就是典型的脂肪腹泻，所以，对于腹泻患者来说，更加不能吃油腻的食物，否则只会加重腹泻 。
3. 冰冷食物
凉饮、凉菜等过冷的东西 ， 会刺激肠道，使肠道蠕动加快，使腹泻更加严重 。
4. 鸡蛋、大蒜
鸡蛋属于高蛋白食物，不利于消化 ， 吃鸡蛋不但起不到滋补身体的作用，反而加重病情 。大蒜虽有杀菌作用，但同时有极强的刺激作用 ， 也很容易加重腹泻 。
【拉肚子吃什么？不该吃什么？一篇文章告诉你，简单实用】腹泻别乱吃，吃对了可以帮助恢复，吃错了只会加重病情 。
