1、饮食不当

饮食不当是引起腹泻最为重要的原因，平时如果吃得比较快，比较急，或者吃的食物过于辛辣刺激、过于油腻、过于冰凉等等，均会对肠胃造成负担和刺激，那么就容易使得腹泻的现象发生。
这一两次还好，如果经常如此，那么时间久了会对肠胃功能造成伤害，可能会影响消化能力，进而影响整个身体健康，值得重视。
还有一种情况，那么就是吃了不卫生、过期变质、有细菌、被毒素污染了的食物，这种会导致急性的腹泻，会对肠胃造成直接的伤害。如果不严重一般排出就好了，但如比较严重，那么就要及时进行治疗了，免得对自己生命安全造成威胁。
2、情绪激动

情绪对身体的影响其实是比较大的，和对我们的肠胃也是如此的。有一种叫“肠易激综合征”，说的就是情绪对肠道的影响。
当人体处于紧张、焦虑、烦躁等情绪的时候，那么就会刺激神经系统，从而增加肠道的应激反应，容易出现大便异常的现象。
【总拉肚子是怎么回事儿？当心！可能是4个原因，拖久了伤害健康，希望你不是】而当这种情况长期存在时，那么就会导致“肠易激”症状发生，只要情绪激动或者紧张，那么就会产生较强的便意，也就容易出现腹泻、便秘或者是两者交替的现象了。
3、糖尿病

糖尿病患者也是会出现腹泻现象的，尤其是当血糖控制得不好的时候。因为当血糖较高的时候，那么会对血管和神经造成伤害，容易导致肠胃微血管病变、植物神经功能紊乱，那么就会引起肠道功能紊乱，也就容易出现腹泻现象了。
糖尿病导致的腹泻是比较隐蔽的，也是不容易被人所发现的。如果是经常腹泻，而又没有其他原因，那么就真的要考虑下是否血糖异常了。
4、脾胃虚弱

有些人经常腹泻是因为脾胃虚弱，因为脾胃虚弱的人，往往脾胃运化无力，脾胃功能紊乱，那么就会影响到消化系统，从而引起腹泻的现象发生。
脾胃虚弱的人往往肠胃功能不是很好，稍微吃点油腻、辛辣的食物就容易腹泻，因为这些对肠胃来说负担过重，对脾胃造成刺激。
还有就是稍微受寒就腹泻，这种也可能是脾胃虚弱所导致的。
这种脾胃虚弱的情况需要在平时饮食清淡些，饮食要平和些，注意身体锻炼，注意养脾胃，才能够慢慢好转。