七个月的宝宝已经开始长牙了,这个时期宝宝可以吃的食物有很多 , 而妈妈们给宝宝添加辅食的时候蔬菜是不可缺少的重要食物,那么7个月的宝宝吃什么蔬菜?针对这个问题 , 下面跟着小编一起了解一下 。
首先,七个月大的宝宝一般什么蔬菜都可以吃,建议妈妈们多给宝宝吃白菜,要知道白菜里面营养是特别丰富的,含有蛋白质、钙、维生素C、纤维素、维生素B2等多种营养元素,宝宝吃了很有益于身体健康发育 。白菜最常见的是做成白菜汤,不过给宝宝吃的一定要少放盐和油 。
其次 , 为了促进宝宝骨骼的发育,可以让宝宝多吃南瓜,南瓜里面含有丰富的类胡萝卜素 , 而且能够转化成维生素A,能够促进宝宝上皮组织的生长分化,进而加强宝宝骨骼的发育 。
【7个月的宝宝吃什么蔬菜】最后 , 七个月大的宝宝一般有母乳吃的会继续让宝宝吃母乳 , 或者继续让宝宝吃配方奶粉,而每天也需要按时给宝宝添加两次辅食,而且这个时期宝宝很容易习惯不同口味的食物 , 所以妈妈们需要根据宝宝的发育情况给宝宝选择饮食,让宝宝能够保持营养平衡 。