1、今天我要很开心 。因为林肯说过:“多半的人都可以决定自己的快乐 。”快乐源于人的内心 ， 它并非外来之物 。
我要开心
2、今天我要调适自己 ， 而非调整世界来配合我 。我要让自己配合我的家庭、事业与机运 。
会有好运
3、今天我要照顾自己的身体 。我要运动、关心它、滋养它、不滥用它、不忽略它，使它成为我心灵的殿堂 。
多运动
4、今天我要强化我的心灵 。我要学习，不让心灵闲置，我将阅读需要专注、思想与努力的读物 。
多读书
5、今天我要由三方面操演我的心灵:我要默默地为某人做一件好事 。再起码做两件我不想做的事，照威廉·詹姆士所说的，只是为了让心灵演练，不致懈怠 。
做好事
6、今天我要使自己怡人 。我要使自己看起来愉悦 ， 穿着合宜，轻声慢语，举止恰当，多予赞赏，少作批评，不找任何事的毛病，也不想挑任何人的缺点 。
【卡耐基经典语录短句】多赞美
7、今天我要全心全意只活这一天，不去想我整个的人生 。一天工作8小时固然很好 ， 如果想到一辈子都得如此，可能会先吓坏我自己 。
计划时间
8、今天我要制订计划 。我要计划每小时要做的事 。可能不能完全遵行，但我还是要计划，为的是避免仓促及犹豫不决 。
合理安排时间
9、今天我要给自己保留半小时轻松时间 。我要用这半小时祈祷，想想我人生的远景 。
多放松
10、今天我将无所畏惧，特别是我不怕更快乐，更享受人生的美好；也不怕失去爱人，相信我爱的人亦爱我 。
