在宝宝出生以后，妈妈就多了一个角色，宝宝的粮仓 。升级为粮仓以后，很多妈妈在饮食中非常注意，不敢吃辣的食物，也不敢吃刺激的食物，就连茶也不敢喝 。那么哺乳期能否喝菊花茶？
菊花茶的功效是清热解毒、疏肝明目 。妈妈喝了以后，菊花成分虽然会进入乳汁，但是不会对宝宝的脑力和身体发育造成影响，因此妈妈不要担心 。另外，菊花茶性凉，虽然有清热下火的作用 ， 但是不适合所有体质的妈妈，妈妈可以根据自己的情况来喝茶 。
妈妈上火了，除了喝菊花茶以外，还可以吃新鲜果蔬，多喝水来缓解 。妈妈的饮食原则是清淡为宜，萦素搭配得当，绿色蔬菜以及肉类 ， 每天都要有，这样乳汁的分泌才会更旺盛 ， 百宝发育的会更快 。
【哺乳期能否喝菊花茶】菊花茶虽然妈妈可以喝，但是也要注意量，因为浓茶对宝宝的影响很大 。而且妈妈不上火的话，最好还是喝水，或者喝鲜榨果汁更好 。另外，妈妈要多吃含钙的食物 ， 比如奶类、豆类、鸡蛋以及肉类食物，这样宝宝可以补充更多的钙元素 ， 不会出现佝偻病、软骨病 。
