为什么会有黑眼圈
黑眼圈困扰了很多女性朋友，大多数人认为很影响美观，却不知黑眼圈的出现其实反映了健康问题 。
多数人都认为黑眼圈是由于太疲劳或常熬夜而引起的 。其实 ， 除了这个原因外，一些妇科疾病也会引起黑眼圈 ， 比如痛经或月经不调可以让女性老是熊猫眼 。引起的原因多是气血运行失常，表现在脸上就是黑眼圈 。而且，还有经血量过多或患有功能性子宫出血 ， 以及一些卵巢疾病，也会出现黑眼圈 。总之，如果黑眼圈长期存在，女性不妨去做做身体检查，其中包括妇科检查 。
中医专家提示黑眼圈的形成与以下因素有关：睡眠不足，疲劳过度，使眼睑得不到休息，处于紧张收缩状态，该部位的血流量长时间增加，引起眼圈皮下组织血管充盈，从而导致眼圈淤血，滞留下黯黑的阴影；肾气亏损，使两眼缺少精气的滋润，使黑色浮于上，因此眼圈发黑；久病体弱或大病初愈的人，由于眼周围皮下组织薄弱 ， 皮肤易发生色素沉着，并极易显露在上、下眼睑上，出现一层黑圈；月经不调的女性，如功能性子宫出血、原发性痛经、月经提前、错后、经期过长、经量过大等，均会出现黑眼圈 。
吃什么可以消除黑眼圈
鸡蛋：鸡蛋味甘，性平，有补中益气、养阴健体及美肤等作用 。由于鸡蛋中富含优质蛋白质，而蛋白质又能促进细胞再生，因此经常食用鸡蛋，增加蛋白质的摄入，对于缓解黑眼圈的形成效果明显 。此外 ， 瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质，经常食用此类食物也有助于减少黑眼圈的形成 ， 由于鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近，所以吸收效果最好 。
芝麻：芝麻乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜为人知了 。芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，能缓解黑眼圈的形成 。
胡萝卜：胡萝卜含有丰富的维生素A，它能维持上皮组织的正常功能，改善黑眼圈 。此外，胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力，尤其是黑暗中的视力 。维生素A对皮肤的表皮层和视力有保护作用 ， 可使皮肤柔润、光泽、有弹性，因此维生素A又被称为美容维生素 。
绿茶：经常使用电脑者可饮用绿茶，补充特异性植物营养素，消除因电脑辐射引起的黑眼圈 。绿茶所含有的浓缩多酚，能抑制自由基对皮肤支持纤维造成的破坏 ， 是一致公认最有效的抗自由基成分 。
枸杞子：吃枸杞子，可以使你拥有一双清澈、明亮、动人的双目 。盛两大汤匙枸杞子 ， 在前一天傍晚就用热水冲泡，然后喝掉它，无论冲泡好的枸杞子水是冷或热 。因为身体会在夜间进行自我修复，所以清晨空腹时饮用会起到事半功倍的效果 。
【有黑眼圈太烦人 吃什么好消除黑眼圈】南瓜：南瓜可补中益气 。多食含维生素A丰富的南瓜，可有效地保护眼睛 。南瓜子含有大量磷质，能防止矿物质在体内积聚形成结石 ， 并能维护眼巩膜的坚韧度，南瓜可明亮眼睛 。
