【一般情况下牛奶为什么补钙效果好?】问题:一般情况下,为什么牛奶补钙效果较好?
选项:钙含量高且易吸收、
牛奶含有大量乳糖
答案:钙含量高且易吸收,牛奶当中本身钙质的含量比较丰富,有很好的补钙效果 。牛奶当中不光钙质含量高,而且钙磷的比例比较合适,在提高钙的吸收率方面有重要作用 。牛奶当中还含有维生素D,这一点对于提高钙质的吸收也有明显的促进作用 。综合以上三点 , 牛奶当中不光钙质的含量高,而且钙质的吸收率也比较高,在补钙方面的效果非常好 。
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