【宝宝吃什么青菜最好】青菜中含有的叶酸和维生素非常的丰富，对于一些能吃辅食的宝宝，可以吃青菜来补充宝宝的身体 。但是有些青菜中含有大量的草酸，这会影响到宝宝对钙的吸收，那么宝宝吃什么青菜最好？
菠菜中含有的营养物质非常的多，妈妈可以给宝宝剁碎做成菜泥吃 。还可以将这些菜泥加入到粥里 ， 或是面条中喂养宝宝 。此外还有生菜、空心菜、菜心、卷心菜、白菜等这些青菜都可以给宝宝吃，这些青菜对于人的心脏、皮肤都有很好的维护作用 。常吃青菜的宝宝皮肤非常的白嫩 。
青菜的保存时间非常的短 ， 妈妈在给宝宝买青菜的时候，一定要少买 。避免时间太长而发烂 ， 这样不仅会浪费 ， 还不会因为吃了烂菜导致宝宝出现中毒的现象 。对于一些发黄或是出现烂叶的青菜，一定不要再给宝宝吃了 。
除了青菜还要给宝宝补充一些其他的营养 ， 宝宝的营养一定要全面化 。宝宝的饮食结构妈妈也要经常的给宝宝更改，不能过于单一或是长时间的吃一种食物 ， 这样不利于宝宝的成长，还会影响到宝宝的身体状况 。所以宝宝的饮食一定要多样化 。
