现在都讲究少生优生，因此人们都结婚后，都进入了紧锣密鼓的备孕工作 。很多年轻夫妻，没有备孕的经验，不知道怎么做，就想了解下备孕期间需要注意什么？大家通过下文来了解吧 。
1、常规检查 。男性和女性都要去做身体检查，以免生出来的宝宝畸形 。
2、调整体重 。女性超重的话，会导致妊娠期高血压、妊娠期高血糖，使得胎儿超重 。而女性体重较轻 ， 会难以支撑整个孕期，出现低体重儿 。
2、保持营养失衡，备孕期间，夫妻双方一定要调整饮食，补充多方面的营养素，让身体达标 ， 从而生一个健康的宝宝 。
3、服用避孕药的女性，要在怀孕前一个月停止 。如果是口服的，需要在停药六个月后再要宝宝 。
4、调整作息 。不管是男性，还是女性 ， 都不能熬夜，如果睡眠不好，可以在睡前喝杯牛奶 。
【备孕期间需要注意什么】5、锻炼身体 。夫妻要腾出更多的时间锻炼身体，这样抵抗力更强，生出来的宝宝会更健康 。
6、女性要喝几个月的避免胎儿畸形的药物，从备孕前三个月就要吃，而且怀孕后的前几个月也要吃 。
7、调整工作 。如果从事一些化学方面的工作，可以调整一下 。不适合的工作就该调整了，尤其是经常接触苯、铅汞等特殊工作的备孕妈妈 。
8、有贫血、阴道炎等疾病的女性要在备孕前治疗 。
