一、菠菜猪肝汤制作方法:
- 原料:猪肝200克,菠菜200克
- 配料:姜,酱油、料酒各2小匙 , 淀粉1小匙,香油、胡椒粉、食盐、生抽适量 。
- 制作步骤:
1:先把猪肝在清水中反复冲洗几遍,如果上面有筋膜,就把筋膜去掉 。然后放入碗中 , 加入没过猪肝的清水,少放一点食盐 , 浸泡30分钟 , 以去除血水 。
2:在泡猪肝的时间里,把菠菜择洗干净,菠菜根也很有营养,建议不用去掉噢,不过要把根部上较脏的绒毛用刀刮掉不要就可以了 。再把姜切成姜丝备用 。
3:泡好的猪肝再用清水冲洗二遍后,放在案板上,用刀切成薄厚相同的片,放入碗中,加入酱油、料酒、淀粉 , 将猪肝搅拌均匀并腌制10分钟 。
4:火上坐锅,锅中倒入清水,水开后将菠菜放入焯水,然后捞出来过凉水,再攥去多余的水分,切成段,放在一个大的汤碗中 。再在汤碗中加入少许食盐、白糖、香油、胡椒粉 。
5:腌制好的猪肝片也放入沸水中焯水,水开后十秒左右就捞出,冲洗干净后备用 。
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6:将锅中水倒掉,刷洗干净后,重新坐回火上 , 再次倒入清水,放入姜丝,一点生抽加入底味,水烧开后,放入猪肝片 , 水再沸腾一分钟左右就可以了 。猪肝不要煮太久,煮老了,会影响口感 。
7:关火后,将猪肝汤直接浇在放有菠菜和调料的汤碗里,搅拌均匀就可以边吃边喝啦~
二、菠菜猪肝汤制作的Tips:
1、泡猪肝前去掉白色的筋膜可以很好地去掉猪肝的腥味,而猪肝放在淡盐水中浸泡30分钟左右,能有效地泡出猪肝中的有毒物质 。2、在猪肝片中加入料酒可以去除腥味 , 同时再加入淀粉可以让煮出的猪肝会更加鲜嫩、以免猪肝口感老化 。
3、菠菜所含的草酸比较高,在煮汤前先把菠菜焯水可以有效地去除草酸 。
4、猪肝片焯水、做汤最好分二次进行,也就是把焯水后的水倒掉,因为里面有焯出来的血沫子,很不清澈 。
5、猪肝煮汤一定要快速,时间不能太久 , 在猪肝变色后再煮半分钟左右口感会更好 。
6、除了菠菜,还可以用枸杞芽,莴笋叶等来代替都可以 。另外、还可以在汤中加入枸杞来点缀 , 增色又添味~