2岁宝宝上火吃什么

相信大家都出现过上火的情况 , 人们在上火的时候,就可能会导致便秘、口臭以及口腔溃疡等情况 。小宝宝们就特别容易上火,这时候父母可以进行饮食的调整,就能够给宝宝祛火 。那么 , 2岁宝宝上火吃什么呢?
1、豆芽菜:2岁宝宝上火时,可以给孩子吃些豆芽菜 , 这能起到肝气疏通、健脾和胃的作用 。而且能够改善口渴、小便赤热以及便秘的情况 。豆芽菜的做法是先切去豆芽的根部,然后用清水洗干净后沥水 。
在锅中倒入适量的油 , 然后用姜炝锅,再将豆芽倒进锅里,豆芽炒软后捞出备用 。将瘦猪肉切成片,并放入生抽以及生粉拌匀 。在锅中倒水烧开,肉片放进锅里煮15分钟,再将炒好的豆芽放进去煮3分钟即可 。
【2岁宝宝上火吃什么】2、菠菜:宝宝上火的话,父母可以给宝宝吃些菠菜 。菠菜能够滋阴润燥、舒肝养血 。而且菠菜还能帮助人体排毒,可以有效缓解上火、口臭以及便秘等情况 。父母可以将菠菜洗干净后放到锅里煮熟,取出后碾成泥状,再加一些调料,就能够给宝宝吃了 。此外,发现宝宝上火后 , 还需要给孩子多喝些水 。

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