南方人最爱吃的一碗炒面,浓油赤酱,有菜有肉,专治夏天没胃口


南方人最爱吃的一碗炒面,浓油赤酱,有菜有肉,专治夏天没胃口

[青菜肉丝炒面]
主料:上海青250克,面条250克 , 肉100克
辅料:蒜2瓣,油30克 , 盐适量,酱油20毫升,淀粉1小勺 , 料酒5毫升
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【南方人最爱吃的一碗炒面,浓油赤酱,有菜有肉,专治夏天没胃口】步骤:1、这是两人份的食材,早上菜场买的面条,上海青半斤 , 也就是青菜 。
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2、锅里加入大半锅水,烧开后加入面条,等水再煮开,再煮大约1分钟就可以捞出在网篮里,在流水下彻底冲凉,我不拌油,也不吹,水冲凉就可以了,不会粘边 。我还会用厨房剪刀在中间剪一两刀,炒起来吃起来都方便 。
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3、面条放在网篮里,下面垫个盘子,让水自然沥干 。肉切肉丝,加少许料酒 , 生抽 , 淀粉抓捏均匀,腌制一会儿 。青菜切细备用,蒜切蒜末备用 。
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4、热锅里加30毫升的油,加入蒜末爆出香味 。
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5、加入腌制过的肉丝划散至变色,我喜欢多炒一会儿,使肥肉的油被煸炒出来,吃起来就又香又不腻 。
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6、加入青菜翻炒,炒到青菜微微变软 。
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7、放入面条,加盐和一大勺生抽调味,翻炒均匀 。
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8、面条炒好之后,淋点明油,我淋了点芝麻香油,如果不喜欢香油的味道 , 也可以淋点普通的食用油 。
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家常炒面,配碗汤就齐了 , 越是家常,越是妥贴 。

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