对于新生宝宝来说，睡眠可是十分关键的大事，直接影响到其身体的发育和成长，可以说睡得好吃得好的新生儿，成长起来更加快速 。所以 ， 宝妈们在宝宝出生后不久的一段时间里 ， 一定要保证其睡眠质量 。那么，如何改善新生儿睡眠？
【如何改善新生儿睡眠】1、解决需求
不少新生宝宝睡觉时间不长，容易惊醒，主要是因为经常在睡觉中发生肚饿或是排便排尿，身体不适就会醒来 。要想宝宝一次睡的比较久 ， 在其睡觉之前应先给宝宝喂饱奶 ， 并将脏掉的纸尿裤等换掉，最好能让宝宝入睡前就排便排尿 。
2、注意环境
新生儿的睡眠比较浅，环境中稍微的嘈杂之声都会影响宝宝睡眠 ， 所以应当让宝宝在比较安静的房间中睡觉，空气要比较清爽通畅，适度和温度也要恰当，不然宝宝可能会被冷醒或热醒 。
3、培养习惯
一些新生宝宝由于生物钟尚未形成，经常日夜颠倒地睡觉 ， 白天睡觉时间长，但因为阳光照射 ， 质量通常不好 。因此应当让宝宝慢慢养成夜晚睡觉的习惯，可适当控制宝宝白天睡觉和午睡时间，晚上提前哄其入睡，早晨早点唤醒宝宝 ， 都有助于养成好的睡眠习惯 。
