不用多说,夏天凉菜最受欢迎 。以下,和大家分享一道凉拌柠檬银耳的做法 , 这样拌好的银耳,酸辣开胃,清脆爽口,解油腻,非常适合夏天吃 。做法简单,比拍黄瓜也难不了多少,喜欢的亲们一定要试试看 。
银耳味甘、性平,有补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的作用 。还可以增加免疫力 。另外,其富含天然的植物性胶质,长期食用可润肤养颜 。
具体制作方法
第一步:准备食材 。银耳1朵、柠檬1个、小红辣椒适量 。
第二步:提前将银耳放入凉水中充分泡发 。
【银耳怎么吃 ,拌一拌就可以上桌,清爽开胃,美白润肤】第三步:泡发好的银耳去掉根部,然后撕成小块 。
第四步:锅中倒入适量的水烧开,然后把银耳放入锅中焯1分钟,然后捞出迅速放入凉水中 。
第五步:柠檬清洗干净后 , 一切两半 。一半切成薄片放入银耳中,另一半将柠檬汁挤到银耳里,再放入少许红辣椒段、1勺白糖、少许盐拌匀,腌制10分钟 。
第六步:装盘上桌吧 。
多说几句
1、银耳焯水时间不宜太长,否则容易软烂,凉拌起来口感就不好了 。
2、柠檬和辣椒的量随自己的口味来放 。另外,没有柠檬也可以用白醋代替 。
3、清洗柠檬时 , 先把柠檬用水打湿,然后放一勺盐放在柠檬表面,用手用力搓2-3分钟,最后放入清水中洗净就可以 。