1、明目补锌：南瓜玉米粥
功效：补中益气、补钙补锌、明目护眼，非常适合长时间用眼过度或视力疲劳的孩子食用 。
材料：南瓜、甜玉米、大米（或小米） 。
做法：
南瓜洗净、去皮、切小块；玉米洗净，剥出玉米粒备用；大米（或小米）淘洗干净后浸泡半个小时，倒入锅中加适量清水煮开；放入南瓜块和玉米粒转小火熬煮45分钟；待粥煮至粘稠即可 。
2、清热养血：红豆花生粥
功效：含有丰富的蛋白质及微量元素和B族维生素，有清热、养胃、养血的功效，特别适合儿童食用 。
材料：红豆、花生、大米、冰糖 。
做法：
红豆、花生仁洗净 ， 用冷水浸泡回软；大米淘洗干净 ， 用冷水浸泡半小时；锅中加入水 ， 放入红豆、花生仁、大米，旺火煮沸后，再改用小火慢熬至成粥；出锅前加少许冰糖调味即可 。
3、补钙健骨：海鲜粥
功效：增强钙质、各种微量元素、开胃，鲜香诱人 。无胃口的小孩，可用这两种鲜物的美味激发其胃口 。
配料：2小颗瑶柱+蚝士干一个 。
做法：
【简单粥的做法大全分享，换着花样给孩子吃吧】将蚝士切成小块 ， 将配料煲水至软、出味 。然后加入面或米即可 。如果宝宝过得一岁，可以将软烂的瑶柱捞出来剁烂，放翻入去 ， 一起吃用 。蚝士就大人吃了它吧 。
4、西湖牛肉粥
功效：增强钙、铁、(动植物)蛋白质 。开胃 。
配料：瘦牛肉+豆腐半块 。
做法：
牛肉剁烂 ， 用盐和少量蚝油调味 。豆腐切成约0.5*0.5的小块 。当烂饭或粥快煮好时，将牛肉和豆腐一起放入，稍微煮一会就可 。牛肉和豆腐都是极易熟的东西 。最后加芝麻油调味 ， 牛肉含丰富动物蛋白，豆腐含丰富植物蛋白，两者混合一起非常好 。甚至可以打一个鸡蛋黄进去，就更诱人了 。
5、山药枸杞粥
功效：益肺止咳，山药含有皂甙、黏液质成分，可以滋润呼吸系统 ， 所以具有益气养肺，治肺虚痰嗽的作用 。
做法：
把米和山药洗净 ， 放入锅中，煮成粥后加入枸杞再煮1-2分钟即可 。
6、黑芝麻粥
功效：改善体虚 ， 黑芝麻富含生物素，能够提高身体抵抗力，改善身体虚弱及早衰 ， 很适合瘦弱孩子经常食用 。
做法：
把黑芝麻和大米洗净后，锅中放水 ， 煮开后，加适量白糖即可 。
