喝红茶的好处
1、延缓衰老
红茶中含有的黄酮类物质和茶多酚都是天然抗氧化成分 ， 它能提高人体的抗氧化能力，而且能清除身体里的自由基，这些都是导致人体衰老的重要诱因，氧化反应减少自由基消失以后人体衰老的症状就不会出现 。
2、抗疲劳
【喝红茶有什么好处 喝红茶的注意事项】平时多喝一些红茶，还能提高身体的抗疲劳能力，因为红茶中含有的咖啡因可以让心脏和血管兴奋，能加快血液循环，同时也能促进身体内乳酸的代谢 ， 而乳酸又是引发人体疲劳的重要存在 ， 它的数量减少以后人体也就不会再感到疲劳 ， 会感觉精力特别充沛 。
3、生热暖胃提高身体抗寒能力
红茶是一种性温味甘的饮品，平时冲泡以后，她能生热，也能加快血液循环，可以提高人类身体的抗寒能力，除此以外它还能具有一定的暖胃功效，能缓解胃寒以及脾胃虚寒，平时最适合那些冬天怕冷和脾胃虚弱的人群饮用 。
