1、樱桃，樱桃当中很有非常多的铁元素，是其他水果的二十倍不止 。而铁元素能够帮助身体合成血红蛋白，提高身体的免疫力，也能够加快身体的新陈代谢 ， 所以如果有低血压的情况，平常可以吃一些樱桃进行改善 。
2、苹果，苹果当中的钾元素含量极高，能够跟体内多余的钠盐进行反应，将其排出体外 。当体内钠盐含量过高时 ， 可以多吃一些苹果，能够起到很好的平衡作用 。另外，苹果当中其他微量元素含量也非常高，很容易被肠胃吸收 ， 进而起到很好的安神效果，也能够让血压有所升高 。
【血压特别低吃什么补】3、食盐，如果有低血压的情况 ， 摄入适量食盐 ， 就能够改善头晕乏力的情况，帮助血压升高 。但是要注意，食盐不能一次性摄入过多 ， 同时也要多喝水，摄入的水分融入血液之后就能让血容量增加 ， 也能够起到升高血压的作用 。
4、人参，人参是一种非常受关注的滋补佳品 ， 无论是补气还是调虚效果都非常好 。而且服用人参还能起到升压的效果，如果有低血压的情况出现，可以适量食用人参，能够有效改善因为低血压带来的不适 。
