方法一：一般通过饮食来调整和适量运动 ， 不要吸烟喝酒 ， 如果固醇高的比较多，就要服用相关降脂药物 。
方法二：要注意可能引发的高密度脂蛋白胆固醇高的因素，不要劳累过度，要适当的休息、饮食要合理、不要酗酒，可以用降脂药物如辛伐他汀等 。
【高密度脂蛋白胆固醇高怎么办】方法三：平时要多吃一些蔬菜瓜果，低盐低脂低糖饮食 ， 尽量少吃煎炸食品；坚持天天锻炼身体，比如，打羽毛球、跑步、跳绳，天天锻炼身体可以增强抵抗力 。
方法一：一般通过饮食来调整和适量运动 ， 不要吸烟喝酒 ， 如果固醇高的比较多，就要服用相关降脂药物 。
方法二：要注意可能引发的高密度脂蛋白胆固醇高的因素，不要劳累过度，要适当的休息、饮食要合理、不要酗酒，可以用降脂药物如辛伐他汀等 。
【高密度脂蛋白胆固醇高怎么办】方法三：平时要多吃一些蔬菜瓜果，低盐低脂低糖饮食 ， 尽量少吃煎炸食品；坚持天天锻炼身体，比如，打羽毛球、跑步、跳绳，天天锻炼身体可以增强抵抗力 。
