宝宝喝牛奶要注意什么

牛奶是很常见的食物 , 不过它可以算是人们最佳的饮品 。牛奶中有很多营养,这对大家的身体健康特别有益 。尤其是对于小宝宝来说,牛奶几乎成了不可缺少的食物,能够为孩子提供很所需元素 。那么,宝宝喝牛奶要注意什么呢?
1、牛奶里面有很多的钙质,经常给孩子喝牛奶的话,就能够让宝宝长得更高 。不过家长不要给孩子喝乳饮料,最好是选择纯牛奶 。
2、在宝宝喝奶以前不要去掉奶皮,大家在煮牛奶时总是会见到奶皮,父母不要将其去掉 。因为在奶皮里面有很多的维生素A , 这对于宝宝的健康 , 特别是眼睛非常有好处 。
3、不能让宝宝在早晨空腹喝牛奶,因为这会造成营养的流失 。牛奶在早餐后的1-2小时喝,就可以让身体最大限度的吸收牛奶里的养分 。
4、在喝牛奶以前,就应该先吃些淀粉类食物,像是面包、饼干等 。这就可以使牛奶在胃中停留更长的时间,进而使人体更好的吸收、消化牛奶中的营养 。
【宝宝喝牛奶要注意什么】5、父母可以在晚上临睡觉的时候,给宝宝喝一些牛奶,这不但可以促进睡眠 , 还能够让宝宝吸收更多的钙质 。

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