第一 ， 按摩是一种比较简单的方法 ， 要注意姿势正确，以免受伤 。捏按面部肉多的地方：涂上一些瘦脸的按摩霜，然后在面颊肉最多的地方用捏捺的手法，由内往外拉伸，动作一定要轻柔 。
第二，揉按面颊：手掌要紧贴双颊，然后按由内到外的顺序按摩肌肤，大约需要1分钟左右 。
【怎么让咬肌变小】第三，用手轻轻地托住下颚，然后上下按摩 ， 重复大概一分钟左右 。每一天坚持按摩的话可以有效的帮助我们减小咬肌 。
第一 ， 按摩是一种比较简单的方法 ， 要注意姿势正确，以免受伤 。捏按面部肉多的地方：涂上一些瘦脸的按摩霜，然后在面颊肉最多的地方用捏捺的手法，由内往外拉伸，动作一定要轻柔 。
第二，揉按面颊：手掌要紧贴双颊，然后按由内到外的顺序按摩肌肤，大约需要1分钟左右 。
【怎么让咬肌变小】第三，用手轻轻地托住下颚，然后上下按摩 ， 重复大概一分钟左右 。每一天坚持按摩的话可以有效的帮助我们减小咬肌 。
