辅食添加蔬果的误区是怎样的

给宝宝添加辅食时 , 蔬菜 , 水果是必备品 。在蔬菜,水果的添加中,主要是给宝宝做一些水果汁,蔬菜泥之类的,这样添加易消化,易吸收 。但是,在辅食蔬果的添加中 , 有的家长们还是存在一定的误区 。辅食添加蔬果的误区是怎样的?
有的宝妈在加蔬菜的时候,会给宝宝选择的是蔬菜榨成的汁,也有宝妈是选择煮菜水 , 其实,这些都会将蔬菜中的一些营养成分丢失掉,会影响到宝宝的营养吸收 。尤其是对一些绿色的蔬菜,不建议给宝宝煮的过烂之后食用 。
有的宝妈在给宝宝加水果的时候,总是喜欢给宝宝榨成果汁喝,这种情况虽然不会将水果中的营养丢失掉,但是长时间的喝,是会影响到宝宝以后喝白开水的习惯,也对宝宝口腔健康有影响 。给宝宝吃水果,最好是吃水果泥 。
【辅食添加蔬果的误区是怎样的】对宝宝水果的添加,除了水果泥外,也可以在宝宝的辅食中添加入果汁,这样可以让宝宝吃到营养丰富的辅食 。虽然说,蔬菜与水果营养丰富,但是 , 也不能胡乱给宝宝吃,容易影响到营养的吸收 。还要注意 , 应当给宝宝吃应季蔬菜水果 。

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