给宝宝添加辅食时 ， 蔬菜 ， 水果是必备品 。在蔬菜，水果的添加中，主要是给宝宝做一些水果汁，蔬菜泥之类的，这样添加易消化，易吸收 。但是，在辅食蔬果的添加中 ， 有的家长们还是存在一定的误区 。辅食添加蔬果的误区是怎样的？
有的宝妈在加蔬菜的时候，会给宝宝选择的是蔬菜榨成的汁，也有宝妈是选择煮菜水 ， 其实，这些都会将蔬菜中的一些营养成分丢失掉，会影响到宝宝的营养吸收 。尤其是对一些绿色的蔬菜，不建议给宝宝煮的过烂之后食用 。
有的宝妈在给宝宝加水果的时候，总是喜欢给宝宝榨成果汁喝，这种情况虽然不会将水果中的营养丢失掉，但是长时间的喝，是会影响到宝宝以后喝白开水的习惯，也对宝宝口腔健康有影响 。给宝宝吃水果，最好是吃水果泥 。
【辅食添加蔬果的误区是怎样的】对宝宝水果的添加，除了水果泥外，也可以在宝宝的辅食中添加入果汁，这样可以让宝宝吃到营养丰富的辅食 。虽然说，蔬菜与水果营养丰富，但是 ， 也不能胡乱给宝宝吃，容易影响到营养的吸收 。还要注意 ， 应当给宝宝吃应季蔬菜水果 。
