【婴儿可以吃亚麻油吗】婴儿肠胃弱，在小的时候是不能随便吃油脂的 。但是很多人认为亚麻籽油例外，亚麻籽油可以直接给宝宝食用 。那么，婴儿可以吃亚麻油吗？一起来了解下吧 。
亚麻籽油是一种很好的油脂 。提到食用油，很多人都认为它是用来烹饪的 。很少有人直接喝食用油，因为食用油是不能直接喝的 。但是亚麻籽油是一种很健康的油 ， 甚至可以直接喝，对人体没有任何不利 ， 还有很多好处 。
如果是孕妇，从怀孕那一刻起就应该积极补充亚麻籽油 。食用的方式是多种多样的 ， 可以直接喝，也可以烹饪时使用，凉拌、炖煮时都可以使用亚麻籽油 。而婴幼儿也可以吃一些亚麻籽油 ， 只要是不是高温烹调，将亚麻籽油的营养破坏掉 。亚麻籽油有很多的食用方法 。建议婴幼儿每天摄入5-10毫升的亚麻籽油，成人则需要摄入30毫升 。
亚麻籽油中脂肪和粗蛋白、糖类异常丰富 ， 氨基酸也有，具有抗肿瘤、抗血栓等保健作用 ， 直接食用或者是烹调菜品时使用都是非常好的 。如果家里有亚麻籽油，可以利用起来，发挥它的作用 。
