婴儿山药粥的做法

山药不仅味道甘甜,而且口感绵软 , 还具有很好的健脾益胃、助消化的功效,另外山药营养成分特别丰富 , 能促进大脑和骨骼发育,因此给婴儿适量吃些山药,对婴儿身体健康带来益处,对此有家长想要知道 , 婴儿山药粥的做法有哪些?
【婴儿山药粥的做法】山药燕麦蛋黄粥 。所需的食材有山药50克、鸡蛋黄1个、燕麦10克以及适量小米 , 具体煮粥方法:首先将小米淘洗一下接着浸泡15分钟,这时候将山药去皮切小段,然后连同小米和山药放入锅内熬煮,然后将煮熟的鸡蛋黄碾碎待用,熬煮好了之后放入燕麦再煮10分钟 , 最后倒入鸡蛋黄碎搅拌均匀即可 。
山药紫甘蓝粥 。所需的食材有山药50克、紫甘蓝2至3片、蒸雪梨水半碗以及适量的大米,具体煮粥方法:淘洗后的大米浸泡15至30分钟,然后将大米、去皮切片的山药、蒸雪梨水放入锅内煮粥,接着将紫甘蓝洗净切块浸泡15分钟以上,待粥基本煮好了,就可以将紫甘蓝搅拌成糊,倒入粥内再煮10分钟即可 。
紫薯山药粥 。所需的食材有山药50克、紫薯50克以及适量大米,具体煮粥方法:大米洗净之后放入锅内加冷水煮粥,然后将山药和紫薯去皮切块后放入冷水浸泡待用,当粥熬煮有30分钟左右 , 就可以将山药和紫薯放入锅内,继续再煮大约1个小时就可以了 。

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