1、精油用法01让精油 成为家中的家庭医师!
日常生活中难免会遇到身体出现小状况
找不到解决的方法只能到医院挂水吗?
用天然的植物萃取精华
来照顾你的身体解决烦人的小疾病吧
家庭医生套装10种精油使用秘籍
注意事项：牛至单方精油必须用椰子油按1：5或更大比例稀释后涂抹使用 。保卫复方精油或其它精油涂抹后皮肤感到刺激 ， 可以滴椰子油在刺激部位并涂抹 。
【头痛】
•薄荷精油2-3滴擦在脖子、前额 。
•熏衣草精油2-3滴擦在脖子，同时也可使用舒缓复方精油 。
【肚子疼】
•柠檬精油滴2滴在水中或在舌头，一天2-3次 。
•乐活复方精油滴4-5滴在胃部 。
【消化不良】
•2滴薄荷精油在水中饮用，或涂抹2-3 滴在胃部或胸口 。
【建构免疫系统】
•保卫复方精油每天2滴涂抹在脚底 。
•柠檬精油放在饮水中每天喝 。
•茶树精油、熏衣草精油、薄荷精油，每天2-3滴涂抹在脊柱上 。
【传染】
•每天在被传染的区域涂抹茶树精油，也用熏衣草精油 。
•茶树精油、牛至精油4－5滴放入胶囊中 ， 每天服用，连续一周 。
【感冒和流感】
•顺畅呼吸复方精油或茶树精油数滴涂抹于胸口 。
•保卫复方精油数滴涂抹于脚底，一天数次或可内服 。
•柠檬精油滴1-2滴在舌头或滴入开水中每天常常饮用 。
•薄荷精油数滴涂抹于胃部，脚底或放入开水中饮用 。
•8滴椰子油加上4滴牛至精油、4滴茶树精油、4滴乳香精油、4滴薄荷精油涂抹在脊椎并用湿热毛巾热敷 。
【脊椎或背部疼痛】
•8滴椰子油加上4滴牛至精油、4滴熏衣草精油、4滴茶树精油、4滴舒缓复方精油、4滴乳香精油、4滴薄荷精油，用湿热毛巾敷脊椎 。
【肌肉痛】
•舒缓复方精油2－3滴涂抹在患处，同量也可使用熏衣草精油 。
【关节痛】
•舒缓复方精油2－4滴涂抹在患处 。
【关节炎】
•在患处涂抹3-4滴顺畅呼吸复方精油，或是抹擦3-4滴熏衣草精油加上3-4滴薄荷精油 ， 或是3-4滴舒缓复方精油擦在患处 。
【皮肤过敏】
•茶树精油擦在过敏的皮肤上 。
【酵母菌感染】
•3滴茶树精油、3滴牛至精油、3滴乐活复方精油，放入胶囊中每天服用一次 ， 连续一周 。
•茶树精油加上熏衣草精油各3-4滴擦在感染的部位 。
【紧张有压力】
•将熏衣草精油涂擦3－4滴在肩膀或脖子以及脚底部 。
【紧绷的肩膀、脖子】
•熏衣草精油，3-4滴 。
•舒缓复方精油，3-4滴 。
•薄荷精油，3-4滴 。
【循环代谢差】
•顺畅呼吸复方精油3-4滴擦在脚底，或熏衣草精油或薄荷精油或保卫复方精油 。
【泌尿道感染】
•3滴茶树精油、3滴牛至精油、3滴乐活复方精油在胶囊中每天服用，连续一星期 。
•乐活复方精油4－5滴涂抹在胃部，或者用顺畅呼吸复方精油 。
【高血压问题】
•每天放2滴保卫复方精油和柠檬精油的水饮用 。
•保卫复方精油擦在脚底部 。
•3滴薄荷精油、3滴茶树精油、3滴乐活复方精油放入胶囊中，一天服用一次 。
【心脏问题】
•如同高血压问题一样的做法 。
•并且喝有放柠檬精油的水，并每天用2－3滴顺畅呼吸复方精油涂抹胸口 。
【耳朵疼痛】
•茶树精油2滴，擦在耳朵外面周围 。
【粉刺】
•茶树精油1滴在粉刺区域涂抹 。
【刀伤或挫伤】
•熏衣草精油2-3滴涂抹在患部 。
【静脉鼻窦感染】
•顺畅呼吸复方精油2-3滴涂抹在鼻子上 。
•柠檬精油+茶树精油4-5滴放入胶囊中，一天服用2次 。
【喉咙痛】
•滴1滴保卫复方精油，在舌头或水中喝 。
•滴2滴柠檬精油在水中喝 。
•用薄荷精油按摩喉咙 。
•用顺畅呼吸复方精油在喉咙与胸口按摩 。
【女性经痛】
•4-5滴舒缓复方精油涂抹在后背下方，同时使用熏衣草精油 。
•薄荷精油和乳香精油，各3滴涂抹在后背下方 。
•3-4滴乐活复方擦在胃部，同时使用2-3滴牛至精油（必须稀释于椰子油中）和2-3滴顺畅呼吸复方精油涂抹在后背下方 。
【在脚或脚趾的真菌】
•牛至精油滴2滴在患处 。
【真菌或假丝酵母】
•茶树精油、熏衣草精油、牛至精油各滴4滴在胶囊中服用，一天一次连续一周 。
【胀气】
•乐活复方精油滴4-5滴在胃部 ， 或1滴薄荷精油滴在水中喝 。
【肠问题或便秘】
•5滴乐活复方精油加上3滴薄荷精油放在胶囊中服用 。
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2、牛至油有何功效和作用?1、抗菌
牛至油中的酚类物质具有天然抗微生物（包括细菌和真菌）的作用，牛至油的抗菌作用主要通过酚类化合物对病原微生物细胞膜结构蛋白的变性和凝固来实现 。
2、抗氧化作用
牛至油具有一定的防腐抗氧化性，可以用来保护油脂 ， 如葵花油等的稳定，防止其氧化 。牛至油的抗氧化有效成分是黄酮、黄迷酮、圣草酚、黄烷醇酮和二羟基槲皮黄酮以及酚类物质中的百里酚和香芹酚等物质 。
可以抑制脂质过氧化，增强SOD的活性，加速机体清除体内自由基的作用，延长动物产品的保鲜期和保持一定的营养价值 。
3、增强机体免疫力
牛至油可促进机体免疫器官的生长发育，提高吞噬细胞的吞噬能力 ， 增强机体的免疫力 。牛至油能显著促进小鼠的体液免疫功能，提高巨噬细胞的吞噬作用，使小鼠的免疫器官（脾脏）重量显著增加 。
4、促生长作用
牛至油能够快速促进动物生长，提高增重率 。牛至油特有的芳香气味可刺激动物的食欲，刺激消化道感受器，激活消化酶的活性，促进饲料中营养物质的吸收 。
牛至油介绍：
黄红色或棕红色精油 ， 具有百里香所有的辛辣芳香气味，不溶于甘油和水，溶于乙醇，也溶于大多数非发挥油和丙二醇 。沸点：236~237℃；熔点：0.5~1℃；
闪点：100℃；旋光度：-2~+3℃；折射率：1.5024~1.5048；相对密度：0.9356~0.9336；重金属实验：阴性；不含乙醇等有机溶剂 。
以上内容参考 百度百科-牛至油
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3、牛至精油的功效与用法(多特瑞牛至精油的功效与用法)1、牛至精油的功效与用法副作用 。
2、牛至精油的功效与用法及禁忌 。
3、多特瑞牛至精油的作用 。
4、天然牛至精油 。
1.牛至精油具有杀菌抗菌、缓解肠胃不适以及呼吸问题等功效 。
2.用来抵御真菌、病毒、细菌以及寄生虫 ， 尤其对大肠杆菌、沙门氏菌等引起的肠道疾病有很好的控制效果 。
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4、牛至精油Oregano牛至的英文名是oregano，原产于地中海沿岸、北非及西亚，是多年生草本植物 。
牛至又叫野马郁兰，是一种可以用来消炎杀菌、对抗病毒、促进消化等多功能的草本植物 。
由于在意大利披萨中常用到牛至调味 ， 披萨如果没有牛至就是去了根本的味道，所以又被称为“披萨草” 。牛至会让我们做的菜肴更有层次感，味道更立体和丰富 。
牛至被认为是一种强有力的天然抗生素，研究表明它甚至能够对抗一种目前任何抗生素都无效的超级金黄色葡萄球菌 (MRSA) 。
牛至的抗氧化作用优于其它许多药草，美国农业部评比它的抗氧化能力是蓝莓的4倍、橘子的12倍、苹果的42倍!
牛至精油，是由其椰子通过蒸汽蒸馏法萃取而得的，带有草本的、强烈的、绿色的、樟脑特有的气味 。
牛至是强而有力的精油 ， 数百年来就被使用于传统医疗与健康养护 ， 用来杀菌及提升免疫力 。
牛至主要的化学成分胃香芹酚和百里香酚，皆属于酚类精油，具有强大的杀菌和抗氧化功效 。
因其含有高浓度的酚类，嗅吸或扩香牛至精油时需特别注意，1到2滴精油用量即可，若用于外用涂抹，应以大量基底油稀释后再使用 。
牛至精油可用于治疗感冒、流感、呼吸道感染、黏膜炎、病毒及细菌性肺炎 。它能减轻哮喘和咳嗽症状，也是天然止痛药，对周期性痉挛、风湿症、肌肉酸痛和牙痛由缓解效果，还能清除寄生虫，改善癣和灰指甲 。
植物科属: 唇形科 牛至属
萃取部位: 叶片
萃取方法: 蒸汽蒸馏法
气味描述: 草本、辛辣、绿叶、樟脑香
主要化学成分: 香芹酚、百里香酚
扩香使用: 在各式芳香喷雾器中，倒入3-4滴精油 。
局部使用: 1-2滴以基底油稀释后，使用在需要的部位 。
强效洁净特性，可用于制作漱口水 ， 用于口腔溃疡及喉咙发炎 。
牛至是很强的杀菌剂，稀释后外用涂抹 ， 可用于香港脚、灰指甲、疣、黏膜炎、湿疹，各种细菌、真菌或念珠菌感染造成的皮肤问题 。
改善胃肠胀气等消化系统问题 。
抗氧化剂，可作为天然抑菌或防腐剂 。
混合基底油以1:3的比例稀释后，涂抹于感染的皮肤，维持皮肤健康 。
于500ml的喷雾瓶中，导入10滴精油并加入水，作为抗菌清洁剂 。
将0.05%牛至精油，加入初榨橄榄油中可避免油脂过氧化 ， 延长效期 。
研究指出，牛至精油与薄荷精油同时使用，可发挥最好的加承效果 。
足癣、灰指甲、香港脚:2滴牛至精油稀释后涂抹在患部、脚趾间，一日2次; 2滴滴于温水中泡脚 (可搭配茶树精油) 。
疣、鸡眼:一天2次2滴牛至精油稀释后 ， 涂抹在患部 。
伤口发炎、真菌感染:视患部大小，稀释数滴涂抹于患部，一天2次 (可搭配茶树精油) 。
病毒性感冒、感染:1滴牛至精油滴入水中漱口; 2滴稀释后涂抹于喉咙、胸口、颈后; 1滴牛至精油香薰吸嗅 (可搭配茶树精油) 。
日常清洁:滴2滴牛至精油在水盆里，做清洁卫生，蟑螂、寄生虫、蚊虫等就不会在家中出现了 (百里香精油) 。
对皮肤由极强的刺激性 ， 使用前需用大量基底油稀释减少肌肤敏感 。
有可能造成肌肤敏感，需置于儿童接触不到的地方 。
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5、天然植物抗生素~牛至精油（治愈系最强用油，有助于消灭耐抗生素细菌，且不会引起肠胃菌群失调）
具体用法
1、牛至精油是天然植物抗生素，杀菌力强，可有效抵抗病原微生物，对灭菌、灭病毒、抗真菌具有强大效力 。
2、胃部不适，有幽门螺旋杆菌的朋友 ， 可将牛至精油、乐活复方精油各2-3滴 ， 放在胶囊内服用，每天三次
3、 对于关节肌肉炎症引起的疼痛，用椰子油打底，冬青、牛至、柠檬草、芳香调理、舒缓、薄荷分层涂抹后热敷，对腕管综合症亦有效 。
4、感冒时香熏牛至、保卫 ， 可以净化空气，避免交叉感染 ， 是安全的环境卫士 。久烧不退用乳香、牛至、保卫、薰衣草、薄荷做脊柱分层涂抹 。
5、自制感冒炸弹：牛至5滴、保卫4滴、乳香3滴、茶树2滴、柠檬1滴放在胶囊内服用
6、对真菌感染，有脚气、灰指甲的先用椰子油涂抹再用牛至、茶树涂抹
7、每天将牛至精油、茶树精油各1滴在鞋子里，有效杀菌、除异味 。
8、脓毒性咽喉炎和扁桃体炎：一日多次牛至水漱口
9、急性尿路感染：与柠檬草各3滴入胶囊，一日三到四次 。
【牛至精油的功效与用法,精油用法01】（牛至涂抹时必须稀释三倍以上！孕妇慎用?。?
