1、怎样克服水土不服?治水土不服的土方子
有些还是蛮有道理的
土方一：
多吃豆腐喝豆浆
有的老人说到了生地，第一道菜先吃用当地的水磨制的豆腐或者豆浆，可以预防和克服水土不服 。
陈军苹：这有一定的道理，但并不是每个人都适合 。到一个新的地方，先吃点当地易于消化的食物是比较好的选择，一方面这样的食物对胃肠的刺激小 ， 另一方面还能够让肠胃慢慢适应当地的饮食 。
豆腐和豆浆，刺激性小、易消化、老少皆宜，很符合上面说的条件 。但是，豆腐和豆浆都是本性凉的食物，这样寒凉的东西，容易伤脾胃，适当吃可以，但不宜在初到一个陌生地方的时候经常食用 。
土方二：
带家乡土泡水喝
去外地前，在本地灌瓶水，抓把土 。到了外地，混着喝，也能克服水土不服 。
陈军苹：最好不要这么做，泥水本身就不卫生，对于到了外地的朋友来说，喝了更容易拉肚子 。而且就算能够喝上自己家乡水质的水，那能带多少出去呢？不过只是杯水车薪 。
土方三：
冲泡红糖浓茶喝
老出门的人总是会带着一包红糖和一些茶叶出门，基本就不会出现水土不服的情况了 。
陈军苹：中医认为，红糖具有益气养血，健脾暖胃，祛风散寒，活血化淤之效，特别适合出门在外的人 。将红糖煮成红糖水喝比直接喝更容易吸收其中的营养成分，且更加具有补中益气、健脾暖胃的功效 。喝红糖水，既温补脾胃，又能够补气血 。
土方四：
常泡喝本地茶叶
家里人会拿个小袋子 ， 往里面装一些本地的茶叶 ， 让外出的人带着，嘱咐经常泡着喝 。
陈军苹：本地的茶叶里一般都富含本地的物质元素，它含有多种微量元素，可以及时补充到另一个地方后食物、水中所含微量元素不足 。而且茶叶还具有提神利尿的作用，能加速血液循环 ， 有利于致敏物质排出体外 ， 减少荨麻疹的发生 。这也就是我们说的中和毒素的作用 ， 中和毒素的物质是“鞣酸” ， 是茶叶里含有的一样好东西 。
我上大学时去外省 ， 我妈怕我水土不服 ， 就给我从本地带也一块土（深层土，可不是地表的），然后在到外省后，在喝水的时候，在水里加一点土，然后喝下去！我就没水土不服过！
你年龄还小，还在发育期，月经不规律是正常现像，随着你年龄不断增长，月经也会慢慢规律正常，放心好了 。
听婆婆说比如你要喝那的水，把老家的土放进水里一点澄清了再喝！呵呵！再出去带些土吧！
传说带把家乡的泥土在身边就好了
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2、如何避免水土不服问题一：如何解决水土不服的问题发生水土不服，首先不要紧张，要从思想上认识到这是由于环境突然改变而产生的身体不适应 。不要劳累 ， 只要休息几天，熟悉一下周围环境，让人体生理功能作相应的调整，逐渐适应新的环境，这些不适症状就会逐渐消失 。如症状比较明显，长时间不能消失，可服用少量药对症处理 。如睡眠不好，少量、短期服用镇静安眠药物；如胃口不好 ， 消化不良 ， 可服用保和丸、多本科片等帮助消化 ， 提高食欲；如呕吐、腹泻可服用胃复安 ， 氟哌酸等；皮肤瘙痒可服用息斯敏等 。只要保持心情愉快 ， 消除紧张心理，积极主动地去适应新的环境，这种水土不服是可以克服的，一般不需特殊治疗 。容易水土不服的人，应该带一瓶本地的水，到了异地再少量添加进异地水中喝 。到了生地,第一道菜先吃用当地的水磨制的豆腐,在一定程度上可以预防和克服水土不服 。发生“水土不服”而腹泻时，应及时服用止泻药 ， 并注意调整个人饮食 。可以吃些酸奶 ， 因为酸奶中的乳酸菌可以在肠道内定植 ， 从而取代其他而不是你原肠道的部分细菌 。可多饮茶叶蜂蜜水：一小撮茶叶，两匙蜂蜜，冲水连饮，既可得到含量丰富的微量元素，以补充各地区土质、水质中所含微量元素的不足，又可以补充血液量，加速血液循环，有利于致敏物质排除体外 ， 从而减少寻麻疹的发生 ， 减轻过敏症状 。若在清晨喝3杯茶叶蜂蜜水，还能起到提神、清脾胃的作用 。并补充大量含维生素C的水果 。严重水土不服的，可备些苯海拉明、扑尔敏、非那根之类的脱敏药物 。
问题二：如何预防或者减轻因换水而水土不服？哈哈 碰到同类人了 我以前也碰到过这样的问题 后来去医院咨询了医生 才得已解决 首先 到异地后 得每天注意运动 这是必须的 不然你再用什么法子都是没用的 比如 每天起来可以晨跑半小时 觉得累的话 20分钟也可以 我是选择了20分钟 哈哈 我比较懒嘛 这样 坚持了10多天后 多吃水果蔬菜 少吃油腻食品 心情一定要放松心情 学习紧张的话会很累 身心疲惫 所以要注重心情的放松 感觉累时可以听听歌 做一些自己喜欢的事情 总之 多注意保持适当的运动 应该没什么大碍的 我以前也这样 所以 后来我再去外地时 做到了这些 就没再发生过什么水土不服之类的 你也可以让您的孩子试试 保证有效 嘿嘿~
问题三：如何预防水土不服驻站专家 回答( )你好！ 小宝宝由于对环境比较敏感，如果更换生活环境可能会出现水土不服的情况，但这和个体差异有关，主要看宝宝的体质情况而定 。水土不服和改变生活环境后，机体各部的正常菌群在种类、数量、毒力等方面都发生变化有关 ， 就是医学上的“菌群失调症” 。水土不服当中，尤以“腹泻”最为常见 。所以更换环境后妈妈一定要注意饮食，不要吃辣的，冰冻的食物，饮食以清淡易消化为主，要注意宝宝的饮食卫生 ， 及时增减衣物，避免宝宝感冒着凉，这样就可以减少腹泻的发生 。
问题四：牛水土不服怎样预防1 牛到新的环境后，前3天一定要喂牛开水，就是凉白开水，不要参加一点凉水 ， 不不然牛就会拉稀 。牛拉?。褪撬敛环那罢? ，牛拉稀，不爱吃草，牛一拉稀就会缺水 。牛拉稀要好几天可以适应过来，这时你觉得可能是牛水土不服 。2 其实是牛在运输当中受到惊吓，正常的生理循环被破坏，这时养牛户应该 ， 前3天，不给牛喂凉水，前3天，不要让牛吃的太饱，慢慢的增加牛的采食量，让牛慢慢的适应新的化境 。3 其实，牛和.人 .和他动物一样，需要人们的精心照料，养牛户，只要在喂牛的前提主意细节，牛就不会出现水土不服的现象发生 。
问题五：小孩到新的地方怎样防止水土不服目的地的第一顿辅食很重要 营养师Rayman妈妈：对于吃辅食的宝宝来说，到了目的地后的第一顿辅食很重要 。可以用当地的水加上五谷做成粥 。稍小的宝宝 ， 尽量摄入单纯性食物，饮食以清淡、细软为主，三日为一种食物即可 。稍大的宝宝 ， 吃了第一顿辅食后，每一顿添加一样新的食物，添加顺序是五谷、蔬菜、菌类、水果和动物性食材 。头一天不建议吃生冷、油腻、添加盐的食物 。路途中尽量喝自己带的水 过两天，吕平准备带14个月大的宝宝回南方娘家 ， 飞机一个多小时，汽车三个小时，她很担心宝宝会水土不服 。“这回去广东，我和他爸都很担心 。而且 ， 我们这边是喝自来水的，娘家喝的是井水，我也担心宝宝无法适应 。我总不能带很多水过去吧 。”想起宝宝问题，吕平真想在杭州过年算了 。营养师Rayman妈妈：如果宝宝比较?。?还在吃母乳，建议妈妈可以随时喝点白萝卜花椒水、山花生姜茶，这些东西有健脾暖胃的作用，可以防止妈妈感染风寒 。妈妈拥有良好的体质是保证宝宝健康的前提 。而且，妈妈在路上一定要多喝水，保持心情愉快，否则孩子吃了火奶，也可造成肠胃不适 。在路途中，要准备好暖水瓶，装满一路需要的水量 。火车上的水杂质比较多，不建议饮用 。到了目的地后，可以喝当地的水 。一般情况下，从城市到农村 ， 喝水不成问题，可以喝当地的井水 。
问题六：如果去到外地水土不服，怎么办？有什么办法可以防止？ 10分 尽量不要和那边的水，洗脸的话最好用热水，我去外地打工和他们那边的自来水 脸上会出痘痘，，，防止的话应该是要习惯吧 ， 呆的久了习惯了就没事了 。
问题七：北方去南方怎么预防水土不服？外地旅行或居住时 ， 经常有人会水土不服 。土法治水土不服：先在家里用瓶子装一瓶水（最好是用自来水烧开的）带走，途中可以先喝点，不过不能全喝完 ， 到达目的地后，用当地的水掺进去（最好也是用自来水烧开的，如果没有可以直接用自来水，不过不要喝太多）一起喝就可以了
问题八：水土不服怎么办水土不服解决办法：1.禁食8小时以上，避免喝牛奶和吃蔬菜水果，同时补充盐糖水，症状控制后可以喝一些清炖鱼汤、肉汤，逐步过渡到瘦肉、蛋羹等 ， 但一定保证烹饪充分 。2.如果胃肠痉挛明显，可以热水袋热敷 。3.如果每日腹泻超过4次或伴有发热、粘液便、脓血便等情况，需尽快就医 ， 做相关 检查以明确致病因，同时由医生选择合适的抗生素进行对因治疗 。4.友情提醒即将出游的小伙伴们，出游期间照顾好自己的身体 ， 规律作息，注意饮食卫生和各地疾病的流行情况，保护好自己和亲人 。有病一定第一时间找医生 。注意事项：1.到外地不要贪吃，要慢慢适应 。2.一旦发现水土不服，立刻去医院
问题九：怎么预防宝宝出现水土不服的问题？预 防 水 土 不 服 很 重 要 的 一 方 面 是 要 补 充 好 维 生 素 和 益 生 菌，出 行 的 前 几 天 ， 可 以 每 天 适 当 地 给 孩 子 补 充，增 强 免 疫 力 与 抵 抗 力。美 国 C u l t u r e l l e 这 个 牌 子 的 益 生 菌 制 剂 含 有 能 够 提 高 孩 子 免 疫 力 的 L G G 菌 株，推 荐 使 用。
问题十：关于外出旅行水土不服如何预防？ 5分 吃一些当地的豆腐 ， 或者喝些放了点当地土的水，不知道效果会如何，可以一试
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3、水土不服怎么预防 无论是学生还是上班族每每离开自己的家乡去到别的城市的时候都会经受水土不服的璀璨什么长红疙瘩啦、什么拉肚子了都是常态，下面我就分享大家一些预防水土不服的方法，大家赶紧来get同款吧 。
1、水土不服怎么预防
水土不服是当下很多人都有的经历，由于水土不服多与吃饭饮水有关系 。所以当我们到达新的地方尽量喝纯净水，不过也可以从当地带些蜂蜜，到时泡水喝 ， 因为蜂蜜中含有多种营养物质，也能润肠胃，对水土不服有疗效 ， 也可以喝些红茶有缓解作用
2、水土不服怎么快速解决
水土不服怎么快速解决是时下很多人都有的疑问，毕竟水土不服太折腾人勒，所以每当我们去外地的时候在饮食方面，先以清淡、易消化的为主，胃肠道更容易适应和接受 。
如果还是出现轻度的水土不服 ， 可以通过一些自我调整，比如睡前喝蜂蜜水、喝藿香正气水、吃有助于调理脾胃的益生菌或治疗腹泻的蒙脱石散等 。
如果症状比较严重 ， 如肚子拉个不停，头晕头痛，大片大片地长皮疹等，最好去医院看看，不要自己随便服药 。特别是伴随发烧的拉肚子，很可能并非水土不服，而是细菌、病毒感染致?。】炀鸵?。
3、水土不服一般维持多久
水土不服一般一个星期左右就好了，但是由于每个人的身体状态不一样，具体的要因人而论 。 另外有水土不服的人在出差或旅游时，多准备两三瓶本地的开水带到异地 。掺兑在饮水和食物之中食用，可以减轻发生和症状 。如果水土不服症状比较明显，且长时期不能消失，可服用藿香正气口服液 。
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4、北方去南方怎么预防水土不服?当人们外出时，由于生活环境发生了变化，机体各部分的正常菌群在种类、数量、毒力等方面都会发生变化，有些平时与机体共存的致病菌由于得不到制约，就会使人得病 。而那些平时正常提供营养物质、帮助消化吸收的细菌也会受到抑制而减少，从而出现“不服水土”的症状 ， 用医学术语来说，就是“菌群失调症” 。
三种“土办法”
可预防水土不服
1.挂中药香囊 。可以从苍术、藿香、白芷、橘皮、佩兰、艾叶、大青叶、金银花等中药材中选出几味制成香囊挂在胸前、车上以预防生病 。
李医生点评：由中药药粉制成的香囊会发出持续的芳香气味，可刺激人体呼吸道黏膜产生分泌型免疫球蛋白A，这种抗体对病毒和细菌有较强的灭杀作用，因而起到预防传染病的作用 。
2.提前服中药 。成人可以服用：一是羌活8g、板蓝根5g、白茅根15g；二是苏叶10g、羌活6g、陈皮5g、苍术5g、苡米10g、黄芩3g 。儿童则服：藿香5g、羌活6g、板蓝根5g、白茅根15g、炒山楂6g 。
李医生点评：中药可以调整人体机体的状态，同时提高机体免疫力 。
3.喝原来地方的水 。从原来的地方装一瓶水（矿泉水瓶）和一把土（小袋子），带到新地方，掺到新地方的水里静放沉淀三四天，再烧开了喝 。
李医生点评：水和土中都含有大量的微生物和细菌，当把水和土掺到另一处水源里，这些细菌和微生物很快就可以繁衍，和新地方的细菌群融合共存；而人体之前长期处在旧环境中 ， 当新地方也有旧地方的细菌和微生物时，就不易被感染 。
http://health.sohu.com/20110415/n305877514.shtml
外地旅行或居住时 ， 经常有人会水土不服 。土法治水土不服：先在家里用瓶子装一瓶水（最好是用自来水烧开的）带走，途中可以先喝点 ， 不过不能全喝完，到达目的地后，用当地的水掺进去（最好也是用自来水烧开的，如果没有可以直接用自来水，不过不要喝太多）一起喝就可以了
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5、怎样预防水土不服水土不服怎么办
\n人的身体健康与自然环境有密切关系，自然界的各种因素均对人体产生直接或间接的影响，如气候、声音、饮食习惯等 。但是，人也有适应自然环境的能力，这种能力的大小因人而异 。当人们由于改变了地理环境而发生的身体不适，如食欲不振、精神疲乏、睡眠不好，甚至腹泻呕吐、心慌胸闷、皮肤痛痒、消瘦等俗称为\"水土不服\" 。这种情况在旅途中非常多见 。如从平原到高原，由于空气稀?。瓜陆刀鱿值牟皇?从南方到北方 ， 由于温度、湿度的改变而产生的不适;从乡村到城市，对噪音、灯光不适应而出现疲乏、失眠，等等 ， 均属于水土不服 。
\n\n遇到这种情况，首先不要紧张，要从思想上认识到这是由于环境突然改变而产生的身体不适应 。有的人只要休息几天，熟悉一下周围环境 ， 让人体生理功能作相应的调整，逐渐适应新的环境，这些不适症状就会逐渐消失 。如症状比较明显 ， 长时间不能消失，可服用少量药对症处理 。如睡眠不好，少量、短期服用镇静安眠药物;如胃口不好 ， 消化不良，可服用保和丸、多本科片等帮助消化，提高食欲;如呕吐、腹泻可服用胃复安 ， 氟哌酸等;皮肤瘙痒可服用息斯敏等 。只要保持心情愉快，消除紧张心理，积极主动地去适应新的环境 ， 这种水土不服是可以克服的，一般不需特殊治疗 。
\n\n\n\n水土不服怎么办
\n\n\n\n\n\n\n\n近年来，到外地旅游度假的人越来越多 。可是，许多人到了外地尤其是国外，常会出现失眠乏力、食欲不振、腹胀、腹泻等症状，有的人甚至患上荨麻疹 ， 满身起了红疙瘩，这就是人们通常所说的“水土不服” 。
\n在异地，水土中微量元素的分布、土壤的酸碱度及有机物含量，与原居住地相比都发生了较大变化，人的机体暂时不能适应气候、水质、饮食等生活环境的突然改变，就会产生一系列不适症状，比如，食物或水中的锌缺乏会影响食欲，铁过量会导致头晕乏力 。另外，当地的水质及饮食结构还会改变人肠道内正常菌群的类别及数量，破坏肠道菌群原有的生态平衡，导致胃肠道紊乱，使人出现腹胀、腹泻等症状 。
\n初到外地时，如果身体不适，不妨采取以下措施:
\n第一，睡前饮用蜂蜜 。中医认为，水土不服的发生与脾胃虚弱有密切关系，蜂蜜不仅可以健脾和胃，还有镇静、安神的作用，因为蜂蜜中所含的葡萄糖、维生素以及磷、钙等物质能够调节神经系统功能紊乱，从而促进睡眠 。
\n而且 ， 因环境改变引起的肠道菌群失调，还可能引起便秘，适当饮用蜂蜜也是不错的办法 。
\n第二，常喝茶 。茶叶中含有多种微量元素，可以及时补充当地食物、水中所含微量元素的不足;茶叶还具有提神利尿的作用，能加速血液循环，有利于致敏物质排出体外，减少荨麻疹的发生 。
\n第三，品尝“风味特产”要适量，多喝酸奶 。酸奶中的乳酸菌有助于保持肠道菌群的平衡，能最大限度避免胃肠道紊乱诱发的腹痛、腹泻等不适 。如果不慎出现了腹胀、腹泻，必要时可服用吗叮啉或黄连素片，恶心呕吐者可服胃复安 。
\n第四 ， 很多人还会出现咽喉疼痛、口腔溃疡、鼻出血、便秘等“上火”症状 。应尽量保持原有的生活习惯;作息正常;选择与原来口味相近的食物;少食辛辣，多吃清淡的果蔬及粗纤维食物;多喝水 。
土不服怎么办
人的身体健康与自然环境有密切关系，自然界的各种因素均对人体产生直接或间接的影响，如气候、声音、饮食习惯等 。但是 ， 人也有适应自然环境的能力 ， 这种能力的大小因人而异 。当人们由于改变了地理环境而发生的身体不适，如食欲不振、精神疲乏、睡眠不好，甚至腹泻呕吐、心慌胸闷、皮肤痛痒、消瘦等俗称为"水土不服" 。这种情况在旅途中非常多见 。如从平原到高原，由于空气稀薄，气压下降而出现的不适；从南方到北方，由于温度、湿度的改变而产生的不适；从乡村到城市，对噪音、灯光不适应而出现疲乏、失眠，等等，均属于水土不服 。
遇到这种情况，首先不要紧张，要从思想上认识到这是由于环境突然改变而产生的身体不适应 。有的人只要休息几天，熟悉一下周围环境，让人体生理功能作相应的调整，逐渐适应新的环境 ， 这些不适症状就会逐渐消失 。如症状比较明显，长时间不能消失，可服用少量药对症处理 。如睡眠不好，少量、短期服用镇静安眠药物；如胃口不好，消化不良，可服用保和丸、多本科片等帮助消化，提高食欲；如呕吐、腹泻可服用胃复安，氟哌酸等；皮肤瘙痒可服用息斯敏等 。只要保持心情愉快，消除紧张心理，积极主动地去适应新的环境，这种水土不服是可以克服的，一般不需特殊治疗 。
水土不服怎么办
近年来，到外地旅游度假的人越来越多 。可是 ， 许多人到了外地尤其是国外 ， 常会出现失眠乏力、食欲不振、腹胀、腹泻等症状，有的人甚至患上荨麻疹，满身起了红疙瘩，这就是人们通常所说的“水土不服” 。
在异地，水土中微量元素的分布、土壤的酸碱度及有机物含量，与原居住地相比都发生了较大变化，人的机体暂时不能适应气候、水质、饮食等生活环境的突然改变，就会产生一系列不适症状，比如，食物或水中的锌缺乏会影响食欲，铁过量会导致头晕乏力 。另外，当地的水质及饮食结构还会改变人肠道内正常菌群的类别及数量 ， 破坏肠道菌群原有的生态平衡 ， 导致胃肠道紊乱，使人出现腹胀、腹泻等症状 。
初到外地时，如果身体不适，不妨采取以下措施：
第一，睡前饮用蜂蜜 。中医认为，水土不服的发生与脾胃虚弱有密切关系，蜂蜜不仅可以健脾和胃 ， 还有镇静、安神的作用 ， 因为蜂蜜中所含的葡萄糖、维生素以及磷、钙等物质能够调节神经系统功能紊乱 ， 从而促进睡眠 。
而且，因环境改变引起的肠道菌群失调，还可能引起便秘，适当饮用蜂蜜也是不错的办法 。
第二，常喝茶 。茶叶中含有多种微量元素，可以及时补充当地食物、水中所含微量元素的不足；茶叶还具有提神利尿的作用 ， 能加速血液循环，有利于致敏物质排出体外，减少荨麻疹的发生 。
第三，品尝“风味特产”要适量，多喝酸奶 。酸奶中的乳酸菌有助于保持肠道菌群的平衡，能最大限度避免胃肠道紊乱诱发的腹痛、腹泻等不适 。如果不慎出现了腹胀、腹泻，必要时可服用吗叮啉或黄连素片，恶心呕吐者可服胃复安 。
第四 ， 很多人还会出现咽喉疼痛、口腔溃疡、鼻出血、便秘等“上火”症状 。应尽量保持原有的生活习惯；作息正常；选择与原来口味相近的食物；少食辛辣，多吃清淡的果蔬及粗纤维食物；多喝水 。
水土不服属于脾胃功能不和导致腹痛腹泻 ， 需要积极配合健脾药物调理 。注意休息保暖，保持好的生活习惯，不要劳累受凉熬夜情绪激动，保持好的心态，饮食清淡温热易消化，禁生冷辛辣刺激食物 ， 多揉按足三里中脘穴内关穴肾俞穴气海穴，口服健脾丸和附子理中丸治疗 。
有一种老方法就是对你要去外地走的时候在你住的地方（就是你的家乡）包一点干净的土到了外地把土放到水里泡一会然后喝了这样可以预防
【怎样预防在新的地方水土不服,怎样克服水土不服？】要想防止水土不服，那你就要增强体质 。水土不服一般都是免疫力低下才引起的 。只有增强免疫力，增强体质，才能预防水土不服 。
