1、怎样炒南瓜子好吃又简单方法一
南瓜子500克，盐50克～75克，白砂150克 。
【制作方法】
1、先将生南瓜子漂洗干净，沥干水分，按瓜子的重量加入10%～15%的细盐，充分拌和均匀，待盐自然融化后放在日光下晒干 。
2、将干净的白砂放在铁锅里先炒热(瓜子与白砂比例为3:1左右)，然后将瓜子倒入，开始用较旺炉火炒拌，直到锅里瓜子出现噼声时，改用文火炒拌，等到瓜子肉呈淡黄色时，立即起锅，筛去白砂，把瓜子摊开冷却，装容器备用 。每次吃30～50克，小儿酌减 。
方法二
把南瓜打开，瓜子取出 ， 放在沥篮里 。放入水中，先把瘪的挑出去，再把瓜瓤洗去，只留下瓜子 。把洗好挑好的南瓜子直接沥干水分，放太阳底下晒干 。
锅烧热，把晒好的南瓜子倒入，转小火，反复翻炒，直到南瓜子表面略泛金黄即可出锅 。
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2、炒南瓜子的做法1、首先 ， 将南瓜子和囊分离开，这个步骤很麻烦 ， 一边洗一边挑 。
2、调好的南瓜籽洗干净沥干水分 。
3、在太阳底下暴晒3天左右 。
4、锅内擦干水分，烧热 ， 将瓜子倒入锅中开文火，不停的翻炒 ， 约2分钟 。
5、放入盐和茴香末小火翻炒3-5分钟 。
6、听到清脆的炸开的声音，说明好了 。
7，最后，将瓜子盛出装盘即可，问题解决 。
【南瓜子怎么炒,怎样炒南瓜子好吃又简单】
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3、南瓜籽在家怎么炒主料：南瓜籽500g
辅料：盐适量
1、南瓜对半切开，取出瓜子 。
2、清洗一下，并且将瓜莲去掉 。
3、洗干净后 ， 放太阳底下晒干 。
4、坐锅，倒入南瓜籽 ， 炒 。
5、记得用小火哦，火太大，会焦的 。
6、最后，加点盐调味 。
7、成品 。
你好，推荐你一种炒南瓜子的方法 。
1、把南瓜子洗干净，放阳台晒干 ， 晒个三五天 。
2、南瓜子放入平底锅中，开小火炒 ， 炒至南瓜子变色，能闻到香味，大概八九分熟 。
3、最后关火，盖盖子闷一会，就完全熟了 。
希望能够帮到你 。
倒进干锅里，开小火，不停地搅拌，以免炒黑，炒到有点发黄就行，不过以尝为主 。
干锅小火翻到你觉得可以吃 ， 没那么多讲究
用锅炒一下就好了，简单
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4、怎么自己炒南瓜子南瓜子怎么炒好吃
想要让炒南瓜子更好吃，正确的方式方法就很重要 ， 首先准备一些质量好的南瓜子，南瓜子先清洗干净水分控干，烤箱预热，把控干水分的南瓜子放到烤盘当中，表面撒上一些盐，根据自己的口味来决定，然后再放进预热好的烤箱当中，180度烤10分钟左右就可以拿出来吃了 。
炒南瓜子还可以准备一些盐以及南瓜子，先把南瓜子晒干，锅烧热以后改成小火，把南瓜子慢慢的放进去翻炒，等到稍微变黄的时候搅动一下 ， 让它受热均匀，炒的南瓜子有一些出油的时候，就加入一些盐 ， 继续炒上一分钟就可以了，放凉以后来吃味道非常不错，一定要注意炒南瓜子要小火，大火就容易把南瓜子炒黑 。
还可以做盐焗五香南瓜子 ， 需要准备五香粉，盐，南瓜子仁 ， 先把南瓜子仁放到烤盘上面，加入适量的水以及盐搅拌均匀 ， 再放进烤箱当中，150度烤25分钟左右，取出来加入适量的五香粉继续搅拌均匀，然后就可以装进盘子里面吃 。
烤南瓜子，先把南瓜子晒干以后放到烤盘当中 ， 再准备一个碗，里面加入一些盐以及热水，等到盐彻底融化就撒在南瓜子上，放进烤箱当中，130度中层烤40分钟，期间需要拿出来翻面，炒好的南瓜子非常香 。
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5、南瓜子怎么炒好吃【原
料】
南瓜子500克 ， 盐50克～75克，白砂150克 。
【制作方法】
1、先将生南瓜子漂洗干净，沥干水分，按瓜子的重量加入10%～15%的细盐，充分拌和均匀，待盐自然融化后放在日光下晒干 。
2、将干净的白砂放在铁锅里先炒热(瓜子与白砂比例为3:1左右)，然后将瓜子倒入，开始用较旺炉火炒拌，直到锅里瓜子出现噼声时，改用文火炒拌，等到瓜子肉呈淡黄色时，立即起锅，筛去白砂，把瓜子摊开冷却，装容器备用 。每次吃30～50克，小儿酌减 。
【本品特点】
瓜子香、脆，服食简便可口 。功用为杀虫 。用于驱蛔虫麻痹绦虫后段、抗血吸虫 。
让您在家也可以自己炒制南瓜子(8张)
2功效
南瓜子也称白瓜子，生吃、熟吃都可以，有杀虫和治疗前列腺疾病的食疗作用 。能很好地杀灭人体内的寄生虫，对血吸虫幼虫也具有很好的杀灭作用，是血吸虫病的首选食疗之品 。美国研究发现，每天吃上50克左右的南瓜子可有效防止前列腺疾病 。南瓜子含有丰富的泛酸，能缓解静止性心绞痛、降血压 。曾有过多食用南瓜子而导致头昏的报道 。隆生条件较差地区的人可经常食用以驱虫 。男性适宜经常食用 。胃热病人宜少食，否则会感到脘腹胀闷 。
好吃的南瓜子的做法,步骤如下：
1.南瓜子放锅里.开小火慢慢炒；
2.碗里放少许盐.加少许清水.让盐溶化；
3.用锅铲来回铲，不要停；
4.炒到变黄了就把盐水到下去.快速炒匀；
5.把水分炒干.再炒一会.就把它铲到保鲜盒里面.盖上盖子.过几分钟就可以吃了 。
步骤
【原 料】
南瓜子500克 ， 盐50克～75克，白砂150克 。
【制作方法】
1、先将生南瓜子漂洗干净 ， 沥干水分，按瓜子的重量加入10%～15%的细盐 ， 充分拌和均匀，待盐自然融化后放在日光下晒干 。
2、将干净的白砂放在铁锅里先炒热(瓜子与白砂比例为3:1左右)，然后将瓜子倒入，开始用较旺炉火炒拌 ， 直到锅里瓜子出现噼声时，改用文火炒拌，等到瓜子肉呈淡黄色时，立即起锅，筛去白砂 ， 把瓜子摊开冷却，装容器备用 。每次吃30～50克，小儿酌减 。
先把锅在炉子上加热 ， 然后在锅里放上粗盐和南瓜子，不停地翻炒 ， 炒的时候，瓜子会发出“噼啪噼啪”的声音 ， 用大火炒大约五分钟，没有劈啪的声音了 ， 就用事先准备的一碗盐水，用手指蘸了均匀洒到瓜子上，再用中火炒一会 ， 等南瓜子干了，装在滤盆里，盐就会漏掉 ， 把南瓜子放到盘子里凉透就可以吃了 。磕一颗南瓜子 ， 又香又脆 ， 带着微微的咸味，后味甜甜，比超市买的好吃多了 。南瓜子真是浑身是宝啊
先把锅在炉子上加热，然后在锅里放上粗盐和南瓜子 ， 不停地翻炒，炒的时候，瓜子会发出“噼啪噼啪”的声音，用大火炒大约五分钟，没有劈啪的声音了，就用事先准备的一碗盐水，用手指蘸了均匀洒到瓜子上 ， 再用中火炒一会，等南瓜子干了 ， 装在滤盆里 ， 盐就会漏掉，把南瓜子放到盘子里凉透就可以吃了 。
磕一颗南瓜子，又香又脆，带着微微的咸味 ， 后味甜甜，比超市买的好吃多了 。南瓜子真是浑身是宝啊
