1、辟谷是完全不吃不喝么辟谷不是完全不吃不喝 。
其实辟谷顾名思义就是辟五谷杂粮，并不是什么都不吃 ， 在古代辟谷是有专门的食品来调理身体，这些食品多是高热量食品，保证了人日常的热量，如《千金翼方》中的“松子丸” ， 它的原材料是：“松子，菊花等分，松脂，蜜丸 。”主材料是松子和菊花，辅材是蜂蜜和松脂 。
辟谷的确可以调理人的身心，也可以减肥，其原理营养过剩会引发种种健康问题，辟谷的时会给胃口饿小 ， 良好的辟谷之后人的胃口会变?。说男睦硪不峤胍桓鲂伦刺?。
很多人对辟谷的认识不正确，辟谷还是要找专业的平台学习，玄撒健康是弘扬正统道家养生功法的高品质平台，公司成立于2014年，总部位于上海，在风景优美的昆山市淀山湖畔拥有超过10000平米的养生基地 ， 在道教主庭所在地拥有养生基地，并在江苏昆山市、北京等地已设有分公司 。更多问题请咨询玄撒健康客服！
辟谷分为全辟谷和半辟谷
辟谷期间啥也不吃，甚至不喝水的辟谷状态，称作全辟谷 。
辟谷期间喝水，吃一点点水果， 称作半辟谷 。
全辟谷和半辟谷的界定并不严格， 也有人把不吃任何东西，只喝水的辟谷状态称做全辟谷 。
选择全辟谷和半辟谷因人而已，不可勉强 。
很多人以为全辟谷的效果好于半辟谷，这是没有根据的 。
慢性疾病的朋友，刚刚开始学习辟谷时尤其不能追求不喝水，不吃任何东西 。
我们在辟谷实践中发现，追求不喝水不吃任何东西的同学，往往有做事过于认真， 追求完美的倾向 。
凡是过于认真，追求完美，这是病，得治 。
我们要学着随缘，学着跟着感觉走，刚刚学辟谷时别给自己过高目标，相反给自己一个缓冲的阶段 。
辟谷是一件快乐的事 ， 没必要驱使自己达成目标 。
相反 ， 我们如果能学会肯定自己，鼓励自己，辟谷期间用清水和一点点水果奖励自己，更 容易进入那种无欲无求，不喝水不吃任何东西的全辟谷状态 。
有心练功， 才能无心成功 。
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按辟谷程度来区分，有半辟谷、清水辟谷、全辟谷 。
半辟谷：是指辟谷期间吃一点点水果或红枣 。
清水辟谷：是指只喝水，不吃任何东西 。
全辟谷：是指不喝水，也不吃任何东西 。
如果你是第一次辟谷，每天可以吃一点点水果或红枣，如果是苹果一天不超过一个（一次吃一片），如果是红枣每天可以吃几棵，不超过十棵 。
辟谷有三种：不吃不喝全辟谷，吃一点水果片或坚果半辟谷 ， 只喝水的清水辟谷 。
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2、辟谷是不是什么东西都不能吃?如果是全辟谷的话是不可以吃任何东西的，具体看你选择哪种辟谷方式 。辟谷方式可以区分为半辟谷、清水辟谷、全辟谷 。
半辟谷：是指辟谷期间吃一点点水果或红枣 。清水辟谷：是指只喝水 ， 不吃任道何东西 。全辟谷：是指不喝水，也不吃任何东西 。如果你是第一次辟谷，可以喝一些蜂蜜水 。
第一次辟谷最好还是选择辟谷机构效果要更好 ， 以玄撒健康为例，该公司以“让道医走进每个家庭 ， 实现众人百岁梦”为使命，以“成为专业的道医健康和修行平台”为愿景，旨在传播道家养生文化 。公司拥有创新的商业模式，独立研发具备知识产权的前沿产品，经验丰富的师资团队，致力于为客户健康提供系统的解决方案 。
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辟谷分为三种：
第一种：半辟谷
半辟谷状态是可以吃少量的东西的，比如：水果、瓜子、干果、红枣 。
第二种：全辟谷
全辟谷状态就是什么也不吃，也不喝水 。。。
第三种：清水辟谷
清水辟谷就是只喝少量的水，其他的什么也不吃 。。。（喝风论坛）
按辟谷程度来区分，有半辟谷、清水辟谷、全辟谷 。半辟谷：是指辟谷期间吃一点点水果或红枣 。清水辟谷：是指只喝水，不吃任何东西 。全辟谷：是指不喝水 ， 也不吃任何东西 。如果你是第一次辟谷，可以喝一些蜂蜜水 。每天也可以吃一点点水果或红…
可以吃饭
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3、辟谷的时候不能吃东西吗?辟谷减肥，并不是一点东西不能吃，而是采用一种极低热量的饮食来控制体重 。一般见于非常严重的肥胖，或者因为需要做一些医学治疗，而需要快速减肥的患者 。辟谷”期间是不可以吃东西的，这个时候人体就会将积存的脂肪转化成热量，供给身体机能日常的需求，由此起到减肥作用 。
三天之后如果可以继续的话 ， 可以吃少量的蔬菜与水果，不过每一次都是不能超过一百克的，也是可以不吃任何东西的，但必须要保证至少喝八百毫升以上的水 。辟谷是道家的说法即修炼时不食五谷，这只是一种说法，不见建议尝试，会损害胃肠功能和身体健康 。但这并不意味着辟谷期间什么东西都不能吃 。虽然辟谷界也有修为卓越的古 只是在适当的时候解解馋就可以了 。
首先是进行饮食调节，适当的减少饭量，而且在辟谷的前三天一日三餐要先减至原来的一半，并且要避免吃肉等荤菜 。是因为正常情况下皮肤上的定植菌以革兰氏阳性细菌占优势，烧伤后皮肤屏障被破坏 ， 革兰氏阳性菌就容易入侵产生感染 。而革兰氏阴性菌在皮肤上不占优势 ， 因此烧伤部位出现大肠杆菌感染就很奇怪 。假如避谷期内偷食，有糖摄取，磷酸原数据信号产生改变 ， 人体以前习惯性和喜爱的糖磷酸原方式回家了，因此人体便会再次等候糖，那样便会造成显著的饥饿的感觉 。
辟谷期间吃东西了还可以继续，“辟谷”源自道家养生中的“不食五谷”，是古人常用的一种养生方式 。它源于先秦，流行于唐朝，又称却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮等 。那么在辟谷的时候我们到底是吃东西还是不吃为好？ 辟谷时吃东西不好吗 避… 但注意每次食用不宜太多，服用时尽量不要饮用白糖水 。
辟谷是种接近断食的疗法 ， 这个时候的辟谷阶段少吃碳水化合物 ， 或者几乎不吃碳水化合物，以及肉类的食物和脂肪类食物，辟谷不吃这些食物，主要吃的食物是蔬菜或者水果，而且即便是蔬菜、水果也是限量吃，所以几乎接近断食的断食疗法 。
辟谷的时候不吃五谷杂粮 ，可以喝蜂蜜水或吃一点点水果，避免出现饥饿感 。辟谷持续三天后，可以吃苹果、黄瓜、西红柿等水果 ， 每次不超过100克；如果你能继续坚持辟谷 ， 每天必须喝水800ml以上 。
辟谷的时候是不能够吃东西的，因为我们的肠胃会受不了 ， 但是长时间不吃东西 ， 反而会让我们的身体受到一定的伤害 ， 因为没有任何的营养摄入 。
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4、辟谷期间什么都不能吃吗?辟谷6天减重10.8斤，什么都不能吃吗？要看你有没有选对
辟谷不是什么都不能吃，可以喝水可以吃水果蔬菜不能吃肉，辟谷只是不能吃肉食不能喝酒 ， 总之就是不能暴饮暴食
当然什么都不吃 ， 我每天都会辟谷八个小时左右
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5、辟谷辟谷是什么意思和作用 辟谷是什么都不吃吗辟谷就是不吃五谷杂粮，三天以上不吃五谷就叫做辟谷，不满三天作为节食 。
断谷3-7天为短期辟谷，8-14天为中期辟谷，15天以上为长期辟谷
道教从为 ， 人食五谷杂粮，要在肠中积结成粪，产生秽气 ， 阻碍成仙的道路 。《黄庭内景经》云：“百谷之食土地精，五味外o邪魔腥，臭乱神明胎气零，那从反老得还婴？“人体中有三虫（三尸），专靠得此谷气而生存，有了它的存在，使人产生邪欲而无法成仙 。因此为了清除肠中秽气积除掉三尸虫，必须辟谷 。为此道士们模仿《庄子?逍遥游》所描写的“不食五谷，吸风饮露”的仙人行径，企求达到不死的目的 。
辟谷的作用

1、祛病
辟谷能把体内的积粪、废渣、留毒清除出去 , 把身体多余的脂肪-留毒的仓库除去，又把血管里的多余脂肪及胆固醇燃烧掉 。有病的人，在辟谷过程中 ， 身体得到净化，在不知不觉中病痊愈了 。
2、排积粪
辟谷可把大肠的宿便来一次大扫除 ， 辟谷一星期 ， 可把积存已久的宿便完全排出，且排出少则360ml ， 多则1800ml 。
3、健肠胃
辟谷截断了食物的来源 ， 为肠胃提供了前所未有的休整机会 ， 扫乾净陈年废物，消除病毒，苏醒神经畅通血液循环 。这样一来，能大大地加强了肠胃的消化效率和吸收营养的能力 。
4、清留毒
人体通过辟谷，能燃烧各种由饮食进入身体而造成和遗留的毒素，它可降低血脂和谷丙转氨霉, 增强人体本身的免疫功能和应变能力，从而起到防病、治病的特殊作用 。
辟谷是一种特殊的排毒方法，对全身骨骼、肌肉、皮肤、内脏、血液、津液和各种分泌管道、分泌物都来一次大过滤、大清洗 ， 保持了全身的纯洁度，促进人体调节系统的和谐 ， 从根本上消灭发病的根源 。
5、神奇减肥
辟谷是减肥的法宝，辟谷可使人体肥瘦双向发展 。
肥胖者，可减肥，有立竿见影之效 。头一天，约可减一至三公斤或之上，腰腹可减三至五时 ， 全辟谷一周，可减四至十公斤 。
不用多久 ， 或多辟谷几次 , 身体就会变得苗条 。而且不会因体重剧减而引致脸容憔悴 ，也不会患上暴食症而变得痴肥，或患上厌食症而变得骨瘦如柴 。
辟谷并不是什么都不吃，还是要进食其他的粮食的 。
按辟谷程度来区分，有半辟谷、清水辟谷、全辟谷 。
半辟谷：是指辟谷期间吃一点点水果或红枣 。
清水辟谷：是指只喝水，不吃任何东西 。
全辟谷：是指不喝水，也不吃任何东西 。
如果你是第一次辟谷，可以喝一些蜂蜜水 。每天也可以吃一点点水果或红枣 ， 如果是苹果一天不超过一个（一次吃一片） ， 如果是红枣每天可以吃几棵，不超过十棵 。
不是，也吃其他东西
“辟谷”，又称却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮等 ， 源自方仙家养生中的“不食五谷” ， 即不吃五谷杂粮 ， 而以药食等其他之物充腹，或在一定时间内断食，是古人常用的一种养生方式 。
由来
《山海经》载有“食气”之民 ， 后有“食气者神明而寿”的传说，类似观念被庄子改造成神人之功，《庄子?逍遥游》载：“藐姑射之山，有神人居焉 。肌肤若冰雪，淖约若处子，不食五谷，吸风饮露 ， 乘云气，御飞龙，而游乎四海之外……”，藐姑射之神人 ， 无须五谷等食物，只须饮食风露 。
辟谷术起于先秦，大约与行气术同时 。集秦汉前礼仪的论著《大戴礼记?易本命》说：“食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食气者神明而寿，不食者不死而神”，是为食气术最早的理论根据 。《淮南子?地形训》也有类似的记载 。道教创立后，承袭此术，修习辟谷者 ， 代不乏人 。从汉至宋，辟谷术在道教内一直十分流行 。西汉有《去（却）谷食气篇》云：“去（却）谷者食石韦 。首重、足轻、体轸，则d（椋┐叮ù担┲，视利止 。”意谓初行辟谷时往往产生头重脚轻四肢乏力的饥饿现象，须用“吹椤笔称法加以克服 。这里将辟谷与行气联在一起，和《庄子?刻意》将行气与导引联在一起一样，似皆表明此三术在先秦时最初存在的状态，即表明它们大体是同时出现的 。
在服气辟谷的同时，道士特别强调添加辅助食品，如茯苓、大枣、胡麻、黄精等 。把这些药品通过中药学的制剂方法，经过九次蒸晒，制成水丸 ， 或加蜜制成蜜丸，或煎制成膏剂，或再配成复方，制成“太清金液膏”、“茯苓膏”、“胡麻饭”等，随时加以服用 。如晋朝人乐子长传“漱咽华池法”：常含枣核，如儿吮乳，久之乃满，咽其三分，而留二分 。与气俱咽，可以周而复始 。
《神仙食气金柜妙录》中引隋朝京黑先生传辟谷法：先合口引之，再纳气咽之，满三百六十则止 。这种咽气法咽气越多越好 。修行此法时 ， 咽而食 ， 则应日减一餐，十日后不食 。此后 ， 气常入不出，意气常饱 。如腹中感觉饥饿，或小便赤黄，取好枣九枚，饥饿时吃一枚、二枚 ， 一昼一夜，不过此九枚 。如意中不念食者，可不含枣 。炼功者经常含枣核，令口中津液丛生，更有益处 。通过这些方剂的记载，可以看出道教辟谷法只是不吃五谷杂粮，而食用有蛋白、高油脂类的药品来补养人体的气血，充实生命元素 。
一说到辟谷，很多人马上想到：不吃不喝！这是对辟谷养生的第一大误解 。辟谷是辟五谷杂粮，不是不吃不喝 。半辟谷，是辟谷者在辟谷期间喝一些饮料和进食一些水果或营养品，保障人体摄入的能量和消耗的能量均衡，在这个前提下来排除体内毒素 ， 以达到养生的目的 。
辟谷和断食有本质区别.
辟谷必须要有专业人士的指导,打通经脉,使人感觉不到饥饿.
是一种从内到外的调理,我自己感觉相当与一种修行吧.
【辟谷是什么都不吃吗,辟谷是完全不吃不喝么】中医辟谷是不吃谷类,但是吃水果和蔬菜.也是几天(最多15天)的事.
没有人能长期辟谷,中医也不提倡长期辟谷.
