1、枸杞菊花茶具体做法以及功效作用过度用眼的朋友们都知道喝茶是个不错的内调方法，不用去使用护眼液，不用去吃药，光喝茶就可以，那么，什么茶有养生的、明目的功效呢?说枸杞菊花茶养生又养眼，下面为大家介绍枸杞菊花茶具体做法、枸杞菊花茶作用 。
枸杞菊花茶具体做法：枸杞30颗、菊花30朵、冰糖3颗 。先把枸杞、菊花、水的比例都掌握好，然后将枸杞菊花一起放进水中，用沸水冲泡即可 。还可以精细一些，将枸杞、红枣放漏网中冲洗干净，在用温水过一次水，在加入水进行大火煮沸，在转小火炖煮，然后放入菊花，大火煮沸后熄火五分钟加入适量冰糖调味即可 。精细的做法闲麻烦，可以开水100度直接冲泡两个材料，这样可以很快，但是味道会和精细的差一些了 。那枸杞菊花茶有什么作用?
枸杞菊花茶可以明目提神、增强体质、缓解使用电脑的后遗症、解毒、帮助睡眠、润泽肌肤 。明目提神主要是枸杞菊花茶含有丰富的维生素A，能够让用眼过度导致的双眼干涩有很好的改善作用 。增强体质主要是枸杞菊花茶含有的茶多酚，有很强的抗氧化活性，能够清除人体内的氧自由基，能起增强机体免疫力的作用 。枸杞菊花茶的作用多多，主要是含有的维生素C、维生素E等等成分 。枸杞菊花茶还治疗身体不适 ， 比如神经质、痉挛、感冒所引起的肌肉酸痛等等 。
枸杞菊花茶的知识介绍完毕了，相信大家都看到了，说枸杞菊花茶做法简单，一看就会，不用很繁琐就能够喝到养生茶了，别看枸杞菊花茶泡完不起眼，枸杞菊花茶的作用是非常多的 ， 想要达到作用的朋友们赶紧喝起来吧 。
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2、枸杞菊花茶的泡法及功效枸杞菊花茶是一种适合电脑工作者的保健茶，经常饮用此茶能有效地改善和保护电脑工作者的视力 。但是它也有副作用的，所以要多加注意 。下面是我为大家整理的枸杞菊花茶的泡法及功效以及枸杞菊花茶的副作用 。
枸杞菊花茶的泡法及功效简单做法：枸杞子10克，菊花8朵 。将枸杞和菊花放到带盖的杯子里，冲入开水焖一小会就可以喝了 。
口感更好的做法：枸杞25克，菊花10克，红枣6克 。将枸杞，菊花和红枣洗净放到小锅里加水250克 。大火煮开后转小火煮15～25分钟 ， 过滤后即可饮用 。过滤后的材料还可以放回锅里再加水煮一次 。
保健功效：
枸杞：补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿 。现代医学证实，枸杞对经常感到疲劳、体力不济的所谓“亚健康”人群有明显疗效 。
菊花：性甘、味寒 ， 具有散风热、平肝明目之功效 。现代药理表明 ， 菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质 。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害 。
将枸杞和菊花一起泡茶饮用 ， 有保护眼睛的功效 。尤其是学生常在夜里温习功课之后，电脑族网上工作之后，都出现眼睛疲劳的毛?。拥娜烁蔷８械骄Ω缮?常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服，缓解以上的症状 。
【菊花枸杞茶做法,枸杞菊花茶具体做法以及功效作用】枸杞菊花茶的副作用枸杞对人的身体有很大的好处，但是枸杞菊花茶却有以下几个副作用 。
第一点：
枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力 。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压 。此外 ， 枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效 。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭 。
第二点：
常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道 。这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外 ， 还能起到美白作用 。
第三点：
枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的 。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃 。
最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人 。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。
枸杞素以"红宝"驰名中外，沐塞北之寒露，润天地之精气 ， 鲜果玲珑剔透，红艳欲滴，壮似红宝石，干果色泽红润，皮簿肉厚，籽少味甘，内含枸杞多糖，18种氨基酸，胡萝卜、钙、铁、磷、锂等微量元素和有机锗营养及为丰富 。
第四点：
菊花茶是一种比较清香的茶饮,它的妙处就是在于,当你的眼睛很累的时候,用菊花茶的热气薰眼部,1分钟,眼睛马上感觉到很舒服,大家不妨试一试 。人们使用电脑越来越广泛,电脑虽然给人们的工作、学习和生活带来方便,但是使用电脑的室内环境正负离子失去平衡,对人体的健康有一定副作用,会引起自律神经失调、忧郁症 。
第五点：
不过,专业中医师告诫读者,不同体质应选择不同的凉茶,随便乱喝不仅不能达到保健作用,有时反而会引起副作用 。上火,须辨明虚实 夏枯草、菊花茶等有清热去火、清肝明目之效,对于这两种火旺都有对症灭火的作用 。但须注意,由于性偏苦寒,体虚之人不宜多喝 。
菊花茶的功效与作用清肝明目、清热祛火、降脂降压、润肠排毒、缓解眼睛干涩以及视疲劳 。适用于肝火旺盛引起的易怒、焦躁等症，对电脑辐射有缓解的功效，是上班族、电脑族、手机族必备的茶饮 。菊花和枸杞都是护眼的药材，对缓解眼睛疲劳、视力模糊有有很好的疗效 。现代医学研究证明：枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、 抗肿瘤、 抗疲劳、降血脂、降血糖、降血压、补肾、保肝、明目、养颜、健脑、 排毒、保护生殖系统、抗辐射损伤等十六项功能 。另外，还能起到美白作用，这是因为 ， 枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力 。菊花可清肝明目 。两者配合在一起 ， 一清一补，标本兼顾，对眼睛有明显的保护作用 。
一、《本草纲目》记载枸杞菊花“味甘 ， 性平[1]"具有散风热、平肝明目之功效” 。肝火能使你的眼白发黄，眼白发黄当然就不美了 。常喝枸杞菊花平肝，眉目就更清，更具电力了 。
二、现代药理表明 ， 菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质 。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效 ， 经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害 。眼睛不干涩，不近视，就如人称的明目贝齿了 。
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3、枸杞菊花茶1食材主要食材：枸杞10克 。
其他食材：菊花3克，冰糖适量 。
2做法步骤1.将枸杞和菊花放入漏网内 ， 用清水冲洗干净 。
2.漏网放入壶中 ， 加入90度的开水，焖10分钟 。
3.将冰糖放入，再焖五分钟，倒入杯中即可 。
3功效清肝明目、滋阴益肾、润肺止咳、调节免疫、降血脂、降血压 。
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4、枸杞菊花茶的泡法其实在菊花茶中放入枸杞就是枸杞菊花茶 ， 虽然看起来做法很是简单，但是如果没有按照一定的方式泡茶，虽然不同泡制方法出来的枸杞菊花茶功效都一样 。但是泡制出来的枸杞菊花茶的口味可是大不相同，那究竟如何做能使枸杞菊花茶的口味更好一些呢？
枸杞菊花茶的泡法：取菊花、枸杞子适（一般是枸杞子10克，菊花8朵） 。将枸杞子、白菊花同时放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加盖焖15分钟后可开始饮用 。枸杞能补肾益脑，而菊花清凉明目 ， 经常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保护电脑工作者的视力 ， 而且枸杞菊花茶有很好的清热解毒的效果，所以枸杞菊花茶也是夏季消暑饮品的很好选择 。
其实除了枸杞菊花茶，菊花山楂茶也有很哈的清热降火的功效，下面我们也简要介绍下菊花山楂茶的做法 。
菊花山楂茶的做法：取白菊花15g ， 山楂20g，用开水冲泡10分钟即可 。菊花山楂茶的口感酸甜清香，经常饮用可促进消化、清热降火、美容养颜 。如果是担忧枸杞菊花茶喝久了会有上火的担忧，那么偶尔选择喝菊花山楂茶也是很好的选择 。
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5、枸杞菊花茶做法1、材料：胎菊花6朵、枸杞适量、水适量 。
2、准备好胎菊花和枸杞 。
3、在烧水壶里注入些水 。
4、摁下开关，将水烧开 。
5、将烧开的水倒入容器里 。
6、放入准备好的胎菊花 。
7、加入枸杞，凉一会即可饮用 。
8、枸杞菊花茶，在菊花茶中加入枸杞，泡出来的茶就是枸杞菊花茶 ， 能够疏风清热、解毒明目 ， 并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等有明显效果 。因为两种都是护眼的药材，能有效缓解眼睛疲劳或眼睛干涩的症状 。
