宝宝刚出生，身体的某些部位还未成熟 ， 抵抗力差 。但是随着宝宝逐渐长大 ， 不断吸收营养会使宝宝身体产生抵抗力 。然而，一些孩子的抵抗力还是不怎么好，身体虚弱，容易生病 。那么1岁宝宝怎么增强免疫力？
首先，最重要的是均衡的饮食结构 。孩子们需要足够的营养才能长大，在宝宝成长过程中，各种营养都是必要的 。因此，孩子不应该养成偏食的习惯 。为了使宝宝健康 ， 必须注意营养的均衡摄入 。才能让宝宝的抵抗力得到一定的提高 。
想要提高宝宝的抵抗力 ， 可以让孩子多吃新鲜的蔬菜和水果，天然的食物 ， 不要给孩子吃太多的添加剂和油腻的食物 。当孩子长大后，他们需要更多的钙和蛋白质 ， 这些可以适当补充，但不能过度 。每天吃谷物，蔬菜和水果都是对身体十分有利的食物 。
【1岁宝宝怎么增强免疫力】此外，为了增强孩子们的抵抗力，还需要让他们多锻炼 ， 多做运动 。然后还可以晒晒太阳，让他们与其他孩子接触 。在这期间需要注意个人卫生，勤洗手 。并且还需要配合良好的睡眠时间，确保充足的睡眠，以及远离污染严重的地区 。
