1、饭团是高热量食物吗饭团不算是高热量食物 。饭团的主要成分是大米与海苔 。即便它们的馅料可能包括肉或沙拉酱，但是饭团的大小适中，所以不会因此而发胖 。
大部分速食食品，如汉堡，使用油来烹调，所以不可避免这些食物的热量非常高 。而饭团是不需要油炸的，所以热量不算太高 。
扩展资料：
在标注热量值一样高的情况下，消化吸收率越高，热量就越高 。食物中的膳食纤维会延缓消化吸收速度，抗性淀粉也不容易消化吸收 。但是，抗性淀粉往往也被算在热量值中 。
抗性淀粉很难在小肠中消化，会直接进入大肠，成为大肠中有益细菌的“粮食”，产生有助健康的“短链脂肪酸” 。天然的全谷杂粮、淀粉豆类、薯类，都有一部分的“抗性淀粉” 。但是，经过精制加工，去掉了膳食纤维的食物 ， 消化吸收率通常都会很高，比如米饭馒头、饼干面包等 。
参考资料来源：百度百科-饭团
人民网-四招判断食物热量高低
饭团其实就是米饭捏成的 ， 与米饭没什么区别（当然可能有些饭团会添加蔬菜火腿等，但这些佐料热量不算太高），单个吃的话热量不算不高
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2、饭团热量高嘛一般每100克的饭团里约含有100-200大卡左右的热量 ， 饭团并不属于高热量食物，因为它的主要成分就是大米饭，虽然大米饭含有较多的碳水化合物 ， 但单位热量不高 。
饭团热量高嘛
饭团是用米饭做成的美食，作为速食食品的一种，饭团相较于汉堡等油炸食品来说，是要健康很多 。
制作饭团时添加了沙拉酱、肉类等热量较高的配料，或放进烤箱里烤过再吃，摄入的热量就要相对高一些的 。
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3、饭团的热量【饭团热量高嘛,饭团是高热量食物吗】一个饭团的重量大概为50克左右 ， 其热量为70大卡左右 。饭团是日本的传统食品，主要食材是米饭，主要配料是鱼片等，制作者可根据自己的喜好添加配料，亦可根据个人喜好制作成多种样式的饭团 。
饭团
自从便利商店于1970年代出现后，饭团就成为便利商店最重要的商品之一，如今仍然保有这个地位 。
商店所销售的饭团 ， 每一个售价大约为100日元左右，在日本饭团已经成为现代生活中不可或缺的产品了 。
烹制饭团的关键在于，先要用水湿手，这样米饭就不会粘在手上，并且 ， 饭团须趁热捏，如果是冷却了的米饭，饭粒不会相互粘在一起，难以成团 。
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4、kfc肉酥油条饭团热量kfc肉酥热量：以100克可食部分计，是509大卡(2129千焦)，在同类食物中单位热量较高 。
油条热量：每百克390卡，一根约60g ， 那么就是240左右 。
饭团热量：100克饭团之中含有120大卡左右的热量，营养价值比较丰富 。
肯德基早餐热量：
要看食物种类，有些食物热量会比较高，比如饭团、帕尼尼、大饼卷等 。
皮蛋瘦肉粥重313g，热量可计127千卡；牛肉蛋粥312g，160千卡 。
太阳蛋的重量为48克 ， 热量为95千卡 。令人安心的油条重量为68克，热量为127千卡 。
比热表：
芝士猪柳帕尼尼422kcal、芝士鸡排帕尼尼355kcal、肉酥油条饭团469kcal、大饼卷靖酱卤348kcal、大饼卷烤鸡趴蛋366kcal、皮蛋瘦肉粥147kcal、香菇滑鸡粥160kcal 。
太阳蛋95kcal、薯饼124kcal、茶叶蛋69kcal、安心油条196kcal、蛋挞195kcal、冰美式5kcal、豆浆154kcal 。
肯德基早餐不适合减肥的人 。相对而言，肯德基早餐的热量很高，这对想减肥的人来说不是一个好选择 。
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5、饭团和烤冷面热量烤冷面热量为164大卡，一个饭团的热量70大卡上下 。
烤冷面是北方小街摊上的一种特色小食 。冷面本身属于低热量食品 ， 其主要的成分是面粉，包含着大量的碳水化合物，有助于人体排出毒素，为成长带来动力 。
饭团之中的维生素b族、淀粉和蛋白质比较多，为人体的新陈代谢提供能量 。并且可以润肠通便，对于便秘腹泻有改善作用 。
