当宝宝五个月时，肠胃还过于娇弱，暂时不宜食用任何辅食 。一般从宝宝6个月开始，妈妈就可以给宝宝添加辅食了 。当宝宝看到爸爸妈妈吃饭时，会伸手去抓或嘴唇动、流口水，这时就可以考虑给宝宝添加一些辅食，为将来的断奶做准备了 。接下来，小编介绍宝宝辅食食谱和做法吧！
1、蜜汁南瓜泥
食材：南瓜100克、蜂蜜1小勺 。
做法：南瓜洗净，去皮，去瓤除籽，切成片 。用勺子把蒸熟的南瓜片压成泥 。用手轻轻将南瓜泥攒成一个大球，再攒几个小球放在四周 。食用前淋上蜂蜜即可 。
营养提示：南瓜富含胡萝卜素，能保护人的眼睛，让人拥有明亮双眼，还能全面提高人体免疫力 。
2、蛋黄粥
食材：米适量，肉汤（或鱼汤、菜汤）适量，蛋黄1个 。
做法：把适量的汤隔去渣，如鱼汤要特别小心以防有鱼骨 。除去汤面的油 。炒熟鸡蛋 。当煮大人饭时，放了米及水在煲内，用汤匙在中心挖一洞 ， 使中心的米多些水，煮成饭后，中心的米便成软饭，把适量的软饭搓成糊状 。把汤及饭糊放入锅内煲滚，用慢火煲成稀糊状 。然后放下鸡蛋蓉搅匀煮滚 ， 盛入碗中 。待温度适合时，便可喂宝宝进食 。
营养提示：鸡蛋性味甘、平，归脾、胃经，可补肺养血、滋阴润燥，用于气血不足、热病烦渴等 。
【五个月宝宝辅食食谱和做法】最后提醒各位妈妈，对于刚接触辅食的宝宝来说，一般从先添加主食类辅食开始，例如米汤、米粉等，这类食物比较不容易引起宝宝过敏，宝宝也比较容易消化吸收 。到了一定阶段，可以让宝宝尝试不同的主食类辅食，例如燕麦糊、小米糊等，给予宝宝多元的口味 。
