【如何早上含姜】早晨起床后，先饮一杯开水，然后将生姜刮去皮，切成薄片，取4～5片热水烫一下，再将姜片放入嘴里含10～30分钟 ， 咀嚼，坚持食用，对预防感冒大有裨益 。据现代药理研究 ， 生姜具有解热、镇痛、抗炎、镇静、催眠等作用，能解决消炎，散热 ， 发汗，缓解流鼻涕等感冒症状 。生姜性味辛温 ， 对于虚寒性体质或性质属寒性的病症较适宜，热性体质或属实热或温热的病症，必须慎用或不用 。早上吃一点姜 ， 对健康有利，但切记吃姜一次不宜过多，烂姜、冻姜不要吃 ， 晚上不要吃，秋天尽量少吃 。
【如何早上含姜】早晨起床后，先饮一杯开水，然后将生姜刮去皮，切成薄片，取4～5片热水烫一下，再将姜片放入嘴里含10～30分钟 ， 咀嚼，坚持食用，对预防感冒大有裨益 。据现代药理研究 ， 生姜具有解热、镇痛、抗炎、镇静、催眠等作用，能解决消炎，散热 ， 发汗，缓解流鼻涕等感冒症状 。生姜性味辛温 ， 对于虚寒性体质或性质属寒性的病症较适宜，热性体质或属实热或温热的病症，必须慎用或不用 。早上吃一点姜 ， 对健康有利，但切记吃姜一次不宜过多，烂姜、冻姜不要吃 ， 晚上不要吃，秋天尽量少吃 。
