1、凉粉热量高吗?问题一：凉粉的热量高吗 凉粉可以减肥吗夏季吃凉粉成为人们最主要的一种饮食方式，尤其是那些比较喜欢吃凉粉的朋友，一吃起来就没完没了，那么凉粉的热量高吗？凉粉的热量是多少呢？凉粉可以减肥吗？凉粉是夏季人们离不开的一种主食，吃多了好吗？凉粉虽说是凉食，但是对于它的热量有很多的朋友非义，下面我们来看一下凉粉的热量值和可不可以减肥 。别名：漏鱼、刮条热量：37 大卡（100克）分类：零食、点心、冷饮评价：不加调料的凉粉热量很低，水分含量很高，加入调料后热量可能翻倍 ， 且脂肪含量激增，减肥时建议少食用 。凉粉是用绿豆淀粉加水调成糊状，通过漏盆落入沸水锅煮熟，再经冷却成型，凉粉色泽洁白 ， 晶莹剔透，嫩滑爽口 。有诗称赞：“冰镇刮条漏鱼穿，晶莹沁齿有余寒 。味调浓淡随君意 ， 只管凉来不管酸 。”营养价值弧粉由绿豆淀粉制作而成，主要含有碳水化合物、蛋白质等营养成分 。适用人群一般人都可食用凉粉的热量高吗？从上面的一些数据中我们看到凉粉的热量相对来说不高，只不过是一些调料的搭配让凉粉热量翻倍增高，因此，热量值一高，对于减肥就没有希望了，所以，大家还是不要指望着用凉粉来减肥了 。
问题二：白凉粉吃多了会发胖吗？热量高吗？适当吃吃不会发胖，要是经常吃会很容易发胖的
问题三：吃凉粉会发胖吗?凉粉不会发胖啊,我们这里有女人香凉粉,专门减肥的,顾客很多.
既然人家招牌打出来了,肯定不会假.还行,吃过一次，做的挺好吃
问题四：吃黑凉粉的会胖吗？热量是多少不会拉 黑凉粉里面 热量也非常低的 一百克只有三十几卡
问题五：一碗凉粉，两个饼干多少热量你一天的食物热量是很低的 ， 应该会瘦得很快，只是早餐中应该再添加点主食，比如全麦面包二小块，鸡蛋一个 ， 这样营养才会均衡，在减肥的同时不会缺乏营养
具体的热量要算，我大概给你提供几个食物的热量，酸奶100g72kcal 苹果100g52kcal 香蕉100g91kcal 米100g346kcal,青菜要看你是吃的什么一般情况下100g不会超过100kcal肉类的话猪肉100g395kcal凉粉100g37kcal
你大概看自己吃了多少的量就可以算出你一天的热量了，如果还有什么问题可以再问我
问题六：凉粉的热量 吃凉粉能减肥吗你好，很高兴回答你的问题，不能凉粉主要含淀粉，淀粉在人体转化成糖，增肥 。
问题七：炒凉粉的热量高吗？淀粉热量高，但凉粉很淀粉很少的 ， 基本是水，没有多少营养的，热量也很少的 。
问题八：吃凉粉发胖吗?凉粉的原料是米 。。或者豆类
问题九：凉皮是什么做的？凉粉呢？吃哪个容易胖哪个热量高？凉皮是面做的 凉粉是豌豆淀粉或绿豆淀粉做的 凉粉热量更低些
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2、凉粉的热量高吗,吃多了会发胖吗?凉粉虽然是淀粉制作的 ， 但其实它淀粉的含量少得可怜，而水分则占了大多数，这是它与馒头等淀粉制品最大的不同之处 ， 因此热量是格外的低 ， 100克成品的热量也大概只有35-45大卡而已，热量是低到不能再低了 。
并且，凉粉中的水分可促进身体的新陈代谢，在给人体补充所需水分的同时，又促进了肠胃蠕动 ， 起到润肠通便的作用 。这样一来体重就是想上升，也还真有点难 。
不过 ， 这也不意味着可以肆无忌惮的吃凉粉 。单纯的吃凉粉才不会发胖，如果在吃凉粉的时候加入各种调料，或者是加蜂蜜、牛奶，热量就不止这点点了，很有可能翻了再翻，就这样翻了好几倍 。
高
我是新疆的
我们这里有凉粉卖，我知道凉粉的主要成分是淀粉，而淀粉吃多了会使血糖急剧升高，会诱发糖尿病 ， 身体消耗不完的血糖会积聚在肝部，造成脂肪肝，淀粉最后全部转化成血糖 ， 血糖最后就是形成了脂肪 ， 所以身体的脂肪的形成就是高血糖造成的，毫无疑问的使人发胖 。
不光是凉粉，淀粉加工成的任何东西都会造成身体的发胖，比如；各种面食，面粉的级别越高，淀粉的含量越高 ， 所以要吃粗粮 。还有用淀粉加工的粉条等都不要多吃 ， 最好吃大米，因为是膨化的，吃的少，摄入的淀粉含量也少 。
淀粉最后全部转化成血糖 ， 所以要吃粗粮 。还有用淀粉加工的粉条等都不要多吃 ， 面粉的级别越高，淀粉的含量越高，比如；各种面食，淀粉加工成的任何东西都会造成身体的发胖热量高 ， 凉粉的主要成分是淀粉，血糖最后就是形成了脂肪，而淀粉吃多了会使血糖急剧升高，会诱发糖尿病，身体消耗不完的血糖会积聚在肝部 ， 所以身体的脂肪的形成就是高血糖造成的 ， 毫无疑问的使人发胖 。
不光是凉粉，最好吃大米，造成脂肪肝
凉粉是用绿豆淀粉加水调成糊状，通过漏盆落入沸水锅煮熟，再经冷却成型，凉粉色泽洁白 ， 晶莹剔透，嫩滑爽口
凉粉由绿豆淀粉制作而成，主要含有碳水化合物、蛋白质等营养成分
100克拌凉粉约45~90多卡
注意少放点调料油等热量不会太高的
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3、凉粉的热量每100克含热量38 大卡 。凉粉是一种食物，主要原材料是凉粉草、大米、红薯、绿豆或豌豆，以酱油、醋、辣椒油而食，清凉爽滑 。凉粉热量很低，每100克所含热量只有38 大卡 ， 不过这是不加调料的凉粉热量 。加入调料后热量可能翻倍 ， 且
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4、凉粉热量高吗?减肥期间能吃吗?每100克的凉粉里面所含有的热量为37大卡，一份凉粉一般是300克左右，那么所含有的热量就是111大卡，需要我们散步76分钟才能将这些热量消耗掉 。这个凉粉的热量数值只是一个大概的数值，制作凉粉的原材料不同的话，那么它所含有的热量也是不一样的，具体的热量其实还是要根据自己食用的凉粉的种类，以及凉粉里面加了哪些调料来计算的 。
凉粉本身的热量是极低的 ， 但是平时在吃凉粉的时候 ， 肯定是不会直接食用做好的凉粉 ， 而是需要加一些调味料的 。这些调味料的加入 ， 会使得凉粉的热量翻上好几倍 。特别是外面小摊上卖的做好拌好的凉粉，往往还会加一些小菜，这样的话凉粉的热量其实并不低 。
所以想要减肥的人群要注意了，凉粉只能作为零食、点心或者小菜来食用，如果想要将它作为主食来食用的话，肯定达不到减肥的目的的 。
凉粉的功效和作用
凉粉主要是用大米、绿豆等食材共同制作而成 。添加了一些辣椒、芝麻等食物，味道非常的鲜美 。摄入身体之后可以有效的促进食欲，并且可以促进肠道内消化液的分泌，可以改善便秘现象 。其中的赤霉素和植物凝素可以有效的消炎 ， 对于肠炎有很好的改善作用 。
1、夏天天气炎热 ， 人容易没有胃口 ， 食用一些凉粉有助于增加胃口，促进食欲 。
2、凉粉的热量较高，而且饱腹感较强，饥饿的时候食用可以为身体补充能量 。
3、凉粉富含膳食纤维，具有降低胆固醇，增强消化功能的作用 。
以上内容参考：百度百科-凉粉 （食物）
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5、商用一份凉粉有多重【绿豆凉粉的热量,凉粉热量高吗?】大概在200克左右 。
商用一碗凉粉的重量大概在200克左右，还有80大卡左右的热量 。
主要是用一些面粉制作而成，口感非常的爽滑，味道非常的 。
适当的吃一些凉粉，可以有效的促进食欲，并且可以有一定的促进肠道蠕动的功效，能够加速体内废物的排除 。
此菜虽为凉拌，却不能放入冰箱冷冻，以免绿豆凉粉失去弹性 。而且凉粉中含有的维生素c含量比较高，还含有一定的亚硝胺分解酶，可以起到预防心脑血管疾病 。防癌抗癌的作用 。
