婴儿缺钙妈妈补钙可以吗

钙是人体内重要的元素之一,如果缺少的话,会导致疾病发生,抵抗力也会下降,尤其婴儿出现这样的情况,更需要重视 。因为婴儿本身对一些含钙食物不能消化,那么婴儿缺钙妈妈补钙可以吗?
婴儿缺钙的长期影响就是限制了骨骼的发育,短期的表现就是特别容易哭闹 。如果婴儿缺钙虽然可以通过妈妈来补钙,但是效果很不明显,而且补钙的周期会特别长 。不如让婴儿直接补钙 。婴儿补钙的方法有服用钙制剂和食补两种 。
婴儿服用的钙制剂在选购的时候,家长最好为婴儿选择以无机钙为主的钙制剂,比如碳酸钙或者乳酸钙 。钙制剂可以从出生后十五天就开始补充,具体用量根据婴儿的发育情况,医生会给出合理的建议 。钙制剂不要和牛奶等食物混合喂婴儿,食物中的植酸会影响到钙质的吸收 。
【婴儿缺钙妈妈补钙可以吗】适合婴儿补钙的美食有骨头汤 。这种汤品制作简单,而且补钙效果非常好 。首先把准备好的骨头,放入温水中清洗干净 。将直通骨劈开之后冷水下锅,放入葱姜去腥 。开大火烧开之后去掉水面的浮沫 。然后改成小火炖煮 。为了让骨头中的钙质快速溶解在汤中可以加一点点食醋 , 而且食盐在出锅前放入这样可以获得色泽鲜亮的汤品 。

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