儿菜怎么炒,清炒儿菜的吃法和做法

1、清炒儿菜的吃法和做法清炒儿菜的做法:
把儿菜洗干净切片待用 。老姜切末,大蒜同样切末备用 。
锅内烧水,水开后把儿菜片煮至八成熟捞出沥干水分 。锅内加菜油,油温到六成温度时,把姜蒜末炒香后放入儿菜片,翻炒几下 , 盐,鸡精 , 味精调味,翻炒均匀起锅装盘 。
盛一碗米饭,就着清炒儿菜下饭,清香入味,绝妙搭配 。
儿菜也可以切成小段,用清水煮熟后,另用油碟占着吃,也是很美味的 。
【儿菜怎么炒,清炒儿菜的吃法和做法】图片来自网络

儿菜怎么炒,清炒儿菜的吃法和做法

文章插图
2、儿菜的做法主料:儿菜数颗 。
辅料:植物油适量、葱花少许、盐少许、水适量 。
1、儿菜选择大小均匀的,清洗干净 。
2、根据儿菜的大?。涠园肭校俜直鹎?-3块 。
3、炒锅中倒适量油,热锅温油,将葱花煸炒出香味 。
4、将儿菜倒入锅中,翻炒几下沾满油,根据口味撒少许盐 。
5、再倒少量水,能将儿菜块炒得透一些 。
6、不用盖盖子,敞着锅煮1分钟,中途翻身一次即可出锅,余热还会将菜焖透 。
7、成品图 。
儿菜怎么炒,清炒儿菜的吃法和做法

文章插图
3、儿菜怎么炒好吃简单儿菜又叫娃娃菜、娃儿菜等等 。学名叫“抱子芥” , 芥菜的一种 。名字有点奇怪,因为这菜根部粗大,环绕着一个个苞芽,如同无数孩子把娘围绕在中间,一母多子,所以因此叫它儿菜 。这菜个头不大 , 甘甜而不带苦味,肉脆筋少,色彩翠绿,内心洁白,切成薄片炒着吃,口感质嫩,也可以在素炒的时候加点红辣椒点缀下,微辣也不错的口感 。
准备食材:
儿菜300g 菜籽油适量 盐少许
制作步骤:
1. 儿菜洗干净,切片 。(如果觉得儿菜皮影响口感,可以直接去皮再切片 。)
2. 锅中倒入适量的菜籽油,待油熟烫之后,下入儿菜片 。
3. 儿菜炒至熟透之后,关火加入少许盐就可以了 。
素炒儿菜在四川属于家常菜,只有冬天才有的应季菜 。这菜除了可以清闷,炒肉片,炒腊肠 , 金汤鱼片 , 鸡汁儿菜,蘸水儿菜,还可以清炒 , 味淡更鲜美 。其实 , 我特别喜欢儿菜做泡菜,入泡菜坛子3天,然后就可以取出切片,加点辣椒油稍微拌均匀下就可以吃了 。口感脆嫩 , 炒菜更开胃 , 还可以做泡椒鱼 , 没有尝试过听同事说味道很好,有机会一定要尝试下泡儿菜制作的泡椒鱼 。
儿菜怎么炒,清炒儿菜的吃法和做法

文章插图
4、炒娃娃菜的几种做法娃娃菜怎么炒
素炒娃娃菜,准备一些盐,番茄 , 生姜丝,娃娃菜,把生姜切成丝 , 娃娃菜切丝,番茄的蒂部去除切块,锅里面加油烧热 , 把生姜丝放进去爆香,再把娃娃菜倒进去翻炒均匀 , 加入适量的盐,再继续翻炒一下,加入已经切好的番茄继续翻炒一下 , 等到汁液出来就可以出锅了 。
鳊鱼香草娃娃菜,准备一些米酒,抄手,鳊鱼,辣椒 , 木耳,娃娃菜 , 锅里面加油,然后再把鳊鱼给煸香,娃娃菜放进去略微翻炒一下,再加入辣椒木耳翻炒均匀,最后加入适量的调味料以及米酒炝锅就可以了,这道菜在5分钟之内就可以完成 。
还可以制作蒜炒娃娃菜,准备一些沙拉油,腌红萝卜 , 蒜苗,娃娃菜,先把娃娃菜外皮剥掉以后切成片状或者切成粗条 , 红萝卜切片状,蒜苗切成段状,锅烧热加油,把娃娃菜放进去翻炒,然后再加入适量的水翻炒均匀 , 快焖熟的时候加一些蒜苗以及少许盐巴调味,翻炒到全熟就可以吃了,娃娃菜是特别嫩的,所以不需要煮太长的时间 。
可以制作儿菜炒腊肉,需要准备葱花,盐 , 剁椒,生姜末,蒜末,腊肠,儿菜 , 先把腊肠切成片状,儿菜清洗干净切片,锅烧热以后加入适量的油以及香肠 , 加入适量的水,用大火煮开让它变软,等到水收干以后 , 就可以把腊肠里面的油分慢慢煸炒出来,再把生姜末蒜末炒香,加入儿菜,用加一些剁椒翻炒一分钟 , 最后再加一些盐,葱花炒一下就可以吃了 。
准备一些味精,油 , 盐,猪肉,儿菜,儿菜清洗干净 , 老的部位去除切成块状,小的可以整颗吃,然后再把肉切薄片,准备一些花椒粒 , 蒜,锅里面加油,如果和肉片一起炒可以不加油,油烧热以后把花椒粒,蒜片放进锅中炒香,关小火下肉片慢慢的翻炒 , 然后再加入一些儿菜,用大火翻炒,喜欢吃辣的话再加入干辣椒,加入适量的盐 , 用大火快速翻炒以后加一些热水,加热水能够让菜保持鲜绿状态,不用盖盖,大火收干菜汁 , 期间翻炒一下,加一些味精翻炒均匀就可以出锅了 。
娃娃菜的营养价值
娃娃菜里面含有非常丰富的维生素b,族维生素c , 维生素a,还含有异硫氢酸,也能够达到抵抗肿瘤活性作用,娃娃菜里面的钙质含量也非常高 , 是白菜的2~3倍,能够预防治疗维生素d缺乏症 。
娃娃菜可以增强身体抵抗能力,消除疲劳 , 预防感冒,还可以达到解渴利尿作用,因为它的热量比较低,又含有镁元素 , 镁元素,胡萝卜素,能够让身体吸收更多的钙质,它里面的钾元素能够让身体盐分更快的排出,达到利尿效果 。
娃娃菜还可以促进消化,让肠道蠕动的速度变得更快 , 预防大便干燥,能够预防肠癌,乳腺癌出现 。
儿菜怎么炒,清炒儿菜的吃法和做法

文章插图
5、儿菜怎么吃法【白灼儿菜】
食材:儿菜、酱油、辣椒油、葱蒜末、盐 。
做法:第一步 , 首先把儿菜清洗干净,然后把儿菜削去老皮,然后对半切开 。
第二步,锅中烧开水 , 加少许盐,滴几滴油,然后放入儿菜焯水烫3分钟,烫熟了捞出,放入凉水 , 然后再捞出装盘上桌 。
第三步,用酱油、葱蒜末、辣椒油和盐调一碗蘸酱,儿菜蘸着酱料吃即可 。
【清炒儿菜】
食材:儿菜、盐、白糖、食用油、蒜末 。
做法:第一步,首先把儿菜清洗干净,然后沥干水分 , 接着把儿菜切片备用 。
第二步,起锅烧油,先加蒜末爆香,然后加儿菜翻炒,加少许清水翻炒断生 。
第三步 , 儿菜翻炒断生之后,加盐和白糖调味,翻炒均匀,就可以关火出锅了 。
食材:儿菜、盐、鸡精、辣椒油、花椒粉、白糖 。
做法:第一步,首先把儿菜清洗干净,然后切条 , 放入碗里备用 。
第二步,再加适量盐拌匀,然后包上保鲜膜,放入冰箱冷藏,腌制2个小时 。
第三步,腌制过后儿菜变软,然后反复挤压 , 挤出多余的水分,然后加入鸡精、辣椒油、花椒粉和白糖拌匀即可 。
【儿菜炒五花肉】
食材:儿菜、五花肉、大蒜、干辣椒、盐、生抽、食用油 。
做法:第一步,首先把儿菜洗干净切薄片,大蒜切片,五花肉切片,干辣椒剪成段备用 。
第二步 , 锅中烧开水 , 加少许盐,然后放入儿菜焯水,焯水2分钟捞出,过凉水备用 。
第三步,起锅烧油,放入五花肉煸炒出油 , 加干辣椒和蒜片爆香 , 然后加儿菜一起翻炒 。
第四步,将儿菜翻炒断生,再加盐和生抽调味,翻炒均匀就可以关火出锅了 。

相关经验推荐