应对胸闷气短情况，平时需要随时调整心态，放松自己的精神 ， 只有良好的情绪才有利于于神经系统与各器官、系统的协调统一 ， 让身体各个机能的代谢处于最佳状态，有利于病情的缓解 。
胸闷气短的原因分两种情况，一种是功能性胸闷气短 ， 另一种是由心脏神经官能症造成 。
功能性胸闷
是指在门窗密闭、空气不流通的房间内逗留较长时间 ， 或遇到某些不愉快的事情 ， 甚至与别人发生口角、争执 ， 或处于气压偏低的气候中，往往会产生胸闷、疲劳的感觉；
心脏神经官能症
【如何应对胸闷气短情况】是全身神经官能症的一种，其症状表现是多种多样的，最普通的自觉症状是心悸、呼吸不畅、心前区疼痛和全身乏力等，还有容易激动、失眠、多汗、发抖、眩晕、多梦等表现 。
